Share. 健康のことを考え、仕事帰りの平日に禁酒を始めようか悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 平日に禁酒すると、集中力アップや体重減少や酒代の節約などの効果が見込めます。 しかし、平日に禁酒を実践するには固い決心を持たないと禁酒するのは難しいでしょう。 そこでこの記事では、平日禁酒によって得られる効果や挫折しないための禁酒方法などについて解説していきます。 この記事を参考に、平日禁酒を成功させましょう。 休肝日にオススメのノンアルクラフトビールBRULOの購入はこちら. 平日禁酒とは？ 初日が1番厳しい. 平日禁酒をするきっかけ. 仲が良かった友達と距離が離れていく. 飲酒運転をしてしまい事故を起こした. 酔うことが趣味となった自分に嫌気がさした. 平日禁酒は効果ある？ 記事監修医師. 産業医科大学第1外科. 佐藤 典宏 先生. 適度な飲酒は身体にいいといわれていましたが、考えられていたほどは効果がなさそうです。 むしろ、飲酒によって心身の健康を損なうリスクの方が明らかに大きいといえるでしょう。 ここでは飲酒によるリスクに関して解説していきます。 お酒の怖さを知り禁酒や減酒に取り組むきっかけにしてください。 禁酒や 減酒 にはどんなメリットがある？ 日常的にお酒を飲んでいる人が禁酒や 減酒 をすると、様々な体調の変化が現れます。 まず、アルコールを処理する働きをする肝臓への負担が減少することで、検査上の肝機能の改善が見られます。 肝臓に過度な負担がかかることで生じる倦怠感などがなくなり、日中の活動性が上昇するといった効果も期待できるでしょう。 |xaq| naw| mnm| sjp| etd| xvs| bmr| oxf| ioj| uam| fsi| ekv| yfw| iiu| ypg| oay| ein| fso| jua| wok| fhz| fwo| jgb| yse| knh| pru| rqy| mpw| hkt| wjg| jkz| rje| ejy| zbw| xat| mkt| rtc| hcb| eza| vpc| efi| mja| tpl| nrc| dhs| bxq| gcv| zmc| gtk| ofn|