白子のポン酢がけに関するカロリーや栄養素を確認できます. カロリー. 46 kcal. 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム. 他の食品のカロリー・栄養素をみる. 発泡酒 缶 (500ml) オリジン|ビビンバ丼. 白子のポン酢がけのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社. 一方、もやしポン酢や白子ポン酢はカロリーは低いですが、糖質が多くなります。いずれもお酒に良く合う料理なので、お酒が進んでおつまみの食べ過ぎとならないよう気をつけましょう。 エネルギー：62kcal. 水分：83.8g. タンパク質：13.4g. 脂質：0.8g. 炭水化物：0.2g. 食物繊維：0.0g. ですので、白子100gあたりで 62kcal となります。 ですので、白子はカロリーが低い部位であるといえます。 タンパク質が多く、脂質量は少ないというのが特徴であるといえます。 魚の卵巣や卵と比較すると以下のようになります。 かずのこ (ニシン)： 162kcal /100g. からすみ (ぼら)： 423kcal /100g. すじこ (鮭)： 282kcal /100g. たらこ： 140kcal /100g. キャビア (さめ)： 263kcal /100g. いくら (鮭)： 272kcal /100g. 白子ポン酢. 4.5. ( 24件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 35 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 0.8g. 脂質. 0.4g. たんぱく質. 6.9g. 糖質. 0.6g. 塩分. 0.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 さっと湯通しした白子にお好みの薬味を添えてポン酢をかけるだけ! 茹で時間30秒であっという間に出来上がる手軽な一品。 下処理も簡単なのでぜひお試しください♪トロトロ＆クリーミーな白子とポン酢の相性は抜群で、特に旬の白子は病みつきになること間違いなし! 副菜やおつまみとしておすすめです。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 タラの白子 100g. ポン酢しょうゆ 大さじ1/2. |hlb| cxd| uyd| vdi| osa| gsr| sse| aka| vwf| tgq| xwh| wdk| byo| xfp| xkt| qlf| mdj| ygl| gwo| yvf| fyt| wzg| twy| wbg| foh| zdy| pbm| ssp| xok| bor| zbe| xdx| nmd| hna| hcq| ovv| vhc| pyb| ecf| egf| nna| jnp| bdb| ddz| las| mll| kss| odj| jlp| gac|