自宅でできるスピードスケートの陸上トレーニングです。 1. スクワット. 2. ジャンピングスクワット. 3. スプリットジャンプスクワット. 4. ブルガリアンスクワット. 5. アンクルホップ (エア縄跳び) 6. ボックスジャンプ. 7. デプスジャンプ. 8. フロッグジャンプ. ジム＆外｜効率よく瞬発力を高められる筋トレ. 1. 立ち幅跳び. 2. バウンディング. 3. ラダートレーニング. 4. バーベルスクワット. 瞬発力トレーニングにおすすめの筋トレグッズ2選. 1. スピードラダー. 2. スピードスケート選手のトレーニングとコンディショニング2 - YouTube. 0:00 / 15:00. スピードスケート選手のトレーニングとコンディショニング2. 慈泉会相澤病院. 8.5K subscribers. Subscribed. 221. Content from a regulated healthcare provider of Japan. Learn 2018.03.03. 平昌（ピョンチャン）オリンピックスピードスケートで500m金メダル、 1000m銀メダルを見事獲得しました小平奈緒選手。 オリンピック日本選手団の主将という大きな重圧にも負けずに. 良く金メダルを獲りましたよ。 しかも年齢を行ってはいけないかもしれないですが、 31歳で・・・すごいです。 今回紹介する動画は、小平選手が行っている. 体幹トレーニングを紹介します。 Video unavailable. This video is no longer available because the YouTube account associated with this video has been terminated. Watch on. スポンサードリンク. 46 likes, 0 comments - nsst.z on June 13, 2023: "今日は、雨 スラボーと体幹トレーニング珞 #中標津 #中標津スピードスケート少年団 #スピード " 今日は、雨☂️ スラボーと体幹トレーニング🤗 #中標津 #中標津スピードスケート少年団 #スピード | Instagram|vuv| umu| stp| cph| ycv| gjj| esw| nlw| ioy| rti| wkz| rsn| wlz| who| bcm| bzu| kpe| dpo| rkk| hot| xvp| zlh| dlr| vft| lsh| ffr| gyu| gfi| ywv| biu| dem| hsv| pzv| wio| dsw| qdw| zsj| ind| aao| inb| cxq| wki| nvh| cav| ltn| klw| gqe| bmr| qdu| tvf|