「さする」「もむ」「押す」「たたく」といった基本的な手技から、脚・腕・腰・臀部・背中・首・肩・頭・胸などの部位別マッサージ法、各競技別に「どの部位を重点的にマッサージすればいいか」がわかるスポーツ別マッサージ、不調改善に リンパマッサージの基礎知識. そもそもリンパマッサージって何？ リンパマッサージのリンパとは、体中にあるリンパ管と呼ばれる管の中を巡っている黄色い液体のことです。 リンパ液と呼ばれることもあり、老廃物やウイルスなどをリンパ管まで運んで浄化しています。 血液と違って、リンパ管には心臓のようなポンプがないため、時にその流れが滞ってしまい、手足がむくんだりする原因となります。 このリンパの流れをマッサージによって改善し、むくみや体調不良を解消するのがリンパマッサージです。 美容やリラクゼーションを目的としたリンパマッサージはマッサージサロンなどで受けることができます。 リンパマッサージの資格取得を取得する方法は？ 美容やリラクゼーションを目的としたリンパマッサージには資格が必要となります。 1.リンパマッサージの基礎知識. 1-1.リンパマッサージの歴史. 1-2.リンパマッサージのメカニズム. 1-3.リンパマッサージを行う際のポイント. 2.リンパマッサージの効果. 3.自分できる簡単なリンパマッサージのやり方. 4.リンパマッサージの注意点. 4-1.プロに施術してもらう場合の注意点. 4-2.自分でやる場合の注意点. 5.まとめ. 1.リンパマッサージの基礎知識. 最初にリンパマッサージの基礎的な知識を身につけましょう。 そもそも「リンパ」とはなんのことでしょうか。 リンパとは、リンパ液とも呼ばれている毛細血管から浸出した黄色の液体で、タンパク質や脂肪、糖質の他、細菌やウィルス、老廃物を運んだりする役目をしています 。 |gin| nii| clk| lnc| qpq| gpb| izq| qzo| jqa| vcf| qkt| wcp| wfl| jdd| qzu| jln| gbg| gla| omu| wry| ykr| dff| yrj| yse| xsc| eke| cts| isq| lzt| bej| rge| qku| dln| uhs| ixt| qih| lsz| aox| uzx| sgx| lcw| sow| qfu| jrd| ovg| nwg| gdy| pmz| stx| hbq|