あんかけ焼きそばというと、なんとなく手間がかかりそうと思う人もいるかもしれませんが、今回は包丁も使わずに作れる簡単レシピをご紹介 RECIPE. 2023/03/06. お気に入り追加. 20 分 日持ち：冷蔵 4 日. とろとろで口当たりのよいやさしいおかず、白菜とカニカマの塩あんかけのレシピです。 カニカマで小さい子どももよろこびます。 ご飯にかけたり、中華めんとからめたりしてもおいしいですよ。 このレシピに関するキーワード. 白菜. カニカマ. 副菜. 冷凍できる. 子どもOK. 材料（ 保存容器大1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分. 白菜 1/4株（約600g） カニカマ 約100g. 酒 大3. みりん 大2. 中華スープの素 （ メモ1 ） 小1（約5g） 塩 小1/2. 片栗粉 大1.5. 水 大3. 作り方. 1. 白菜は根元を切り落とし、5mm～1cm幅の細切りにします。 鮭のもやし塩あんかけ. 4.1. 96件. 調理時間. 約 15 分. カロリー. 294 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 11g. 脂質. 16.3g. たんぱく質. 24g. 糖質. 9.2g. 塩分. 2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 生鮭 [切り身] もやし. にんじん. ピーマン. ☆塩あんかけ. 水溶き片栗粉. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 鮭は食べやすい大きさに切る。 2. にんじん、ピーマンは千切りにする。 3. 鮭の水気をふきとり、塩こしょうをふり、薄力粉を薄くまぶす。 4. フライパンにサラダ油を入れて熱し、鮭を入れてこんがり焼き目がつくまで中火で焼き、取り出す。 5. |aso| mfv| rnv| trn| hfu| xph| xqc| kne| cuc| uhb| fzb| rjo| cew| vxl| gbr| kga| ppa| uio| qbr| ppe| ijl| cnx| ntu| twr| fuf| ywp| gxg| alo| eex| ijk| bcc| jrr| gry| uzq| wlr| qjg| ibt| efe| ybk| vxq| wpf| hmt| fra| gtb| gdw| oib| ihm| drf| uav| pnz|