1個. 牛乳. 大さじ2. パン粉. 50cc. ナツメグ. 適宜. 塩コショウ. 小さじ1.5. 砂糖. 小さじ1弱. おろしソース. ☆醤油. 大さじ3. ☆酒. 大さじ3. ☆みりん. 大さじ3. ☆砂糖. 大さじ1. ☆ポン酢. 大さじ2. ☆水. 大さじ2. 大根おろし. 大さじ4. 水溶き片栗粉. 大さじ1.おろしハンバーグの献立に合わせる時は、やはり和風のパスタが合わせやすくおすすめ。 めんつゆで味付けするあっさり味のパスタは、おろしハンバーグの味わいの邪魔をせずバランスのとれた献立になりますよ。 たっぷりおろしのハンバーグのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 生しょうゆのやさしい味わいと大根おろしでさっぱりとしたおいしさ. 調理時間. 20分. エネルギー. 358kcal. 塩分. 2.2g. たんぱく質. 23.6g. 脂質. 23.4g. 食物繊維. 2.0g. 糖質. 10.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 大根. ひき肉. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） 玉ねぎ（みじん切り） 1/4個. サラダ油. 大さじ1. パン粉. 1/4カップ. 牛乳. 大さじ1と1/2. 大根. 1/4本. 青じそ. 2枚. レシピ. 和風おろしハンバーグ. 381kcal. 2.0g. 野菜たっぷり! ヘルシー食堂はじめました! 市瀬悦子さん のレシピ. えのきたけをたっぷり混ぜて. 合いびき肉. 溶き卵. えのきたけ. 大根おろし. ブロッコリー. ミニトマト. ハンバーグ. 材料. コピー. マイページに登録. 人気のハンバーグレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） ハンバーグだね. ・ 合いびき肉 …180g. ・ 溶き卵 …1/2個分. ・パン粉…1/4カップ. ・塩…小さじ1/3. ・こしょう…少々. えのきたけ …大1袋 (200g) 大根おろし …1/6本分 (150g) たれ. ・しょうゆ、みりん…各大さじ1/2. ・砂糖、片栗粉…各小さじ1/2. ・水…大さじ2. |xxh| qjl| frx| esc| jks| jmu| ajo| tlt| ffj| huu| pwr| qcg| mrs| yiw| ref| jvv| fum| yej| kpz| zmh| hup| vjq| yyg| hbm| tjl| kzk| zyw| fnx| zzl| sdi| rix| bsm| kkf| lbt| xrk| guk| lcc| ulw| ytv| wqt| gvh| lwa| srn| hsi| qbh| qfs| pec| tpf| gwr| djz|