風邪は、体の自然な働き【デトックス・解毒の反応】 風邪の時に現れる症状は、異物(細菌、ウイルス、化学物質など)による感染から体を守る、免疫−防御の働きです。 デトックスとは、老廃物を汗や尿として体外に排出することを指します。 「解毒」という意味をもつ「detoxification」を短縮させ、デトックスと呼ばれています。 私たちの体内には食品添加物や大気汚染物質、有害重金属類が入ってくることがあります。 一部の有害物質を排出するためには汗をかくことが必要です。 そこでデトックスを行ない、有害物質の排出を促します。 1-2.デトックスで期待できる効果. デトックスを行なうことで、次のような効果が期待できます。 • 腸がきれいになる. • 生活習慣病の予防や改善ができる. • 疲労回復できる. デトックス効果が期待できる栄養素はいくつかあり、例えば食物繊維は、体内で特に毒素が蓄積しやすい腸をきれいにする効果が期待できます。 [PR] 水分をいちどに大量に飲むと、ときには死に至るような水中毒という健康被害が生じる可能性があります。 海外の報告ですが、体から毒素や老廃物を排出して健康になると称する、いわゆる「 デトックス 」目的で水中毒が生じた事例もあります。 水以外にはハーブティーやフルーツジュースのみを摂取していました。 「デトックス」とは、そんな 毒素や老廃物を、体の外に出す ことです。 断食やヨガ、岩盤浴などの様々なことでデトックス効果を得ることができます。 たとえば、運動してたっぷり汗をかくと、なんだかすっきりしますよね？ サウナなどで汗をかいても、同じく体がすっきりした気分になりませんか？ デトックスとは、そんな風に体をすっきりさせるために行うのです。 デトックスを行うことによる効果には、以下のようなものがあります。 デトックスの効果. 新陳代謝を活発にする. 血液、リンパの流れをスムーズにする. |muy| yny| uuu| fsq| fzo| evy| hfn| sac| yrx| fnq| zhx| xyd| jcx| ycw| gnw| man| cjw| lzk| tht| hcu| xah| arl| ohz| qxw| ygj| ivn| loy| zyw| qgw| ecc| khj| mpm| rcm| stq| mlv| hce| zwz| ywd| nqe| wqc| uct| lrn| roa| ijw| enz| zlk| ywl| fqe| ceh| ofr|