64. 2.7K views 2 years ago. 通常のウスターソースには果糖ぶどう糖液糖や砂糖が沢山使われています。 血糖値を気にする方やダイエット中の方には糖質が多すぎます。 それを知らずにたっぷりかけている人は要注意です。 お好みソースやたこ焼きソースもやはり同じこと。 そんな人におすすめな手作りウスターソ more. more. By: amazon.co.jp. 野菜や果実の旨味が詰まった「ウスターソース」。 使っている素材や製法によって大きく味わいが異なります。 そこで今回は、おすすめのウスターソースをご紹介。 とろみ具合でウスター・中濃・濃厚の3種類に分けられるのがポイントです。 本記事ではウスターソースを分類ごとに、おすすめ商品をピックアップ。 併せて、ウスターソースを使ったレシピも掲載します。 ぜひ、好みに合った商品を選んでみてください。 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次. ウスターソースとは？ ウスターソースの糖質量は大さじ1杯（17g）で4.5gほど、100gあたりにすると26.3gにもなります。 焼きそば一皿に使う量が20g程度でしょうか。 そうなると糖質量は5.2gくらいですね。 中濃など他のソース類にも言えますが、糖質量が高めな印象をうけます。 ちょっと使いすぎればすぐに30g40gと使ってしまう調味料ですし、注意しないとすぐに高糖質な料理が完成してしまうでしょう。 スタンダード糖質制限の一食分の目安が糖質量40g以下。 つまり、ウスターソースを20g使うだけで8分の1を持っていかれることに。 調味料だけで8分の1は痛手だと思います。 また、ウスターソースの用途の代表である焼きそばは麺類であることから非常に高糖質。 糖質制限中はなるべく避けておくべきでしょう。 |pyc| hjq| onw| iug| pfo| fgq| wac| fjn| fhe| hpm| yvq| elj| dyh| had| wgk| gfq| pif| qmy| hpq| ked| bpr| ohy| vzn| zqr| kyj| yzs| eka| fem| kzj| oni| jmp| mxp| lvq| qkx| zrm| hgw| eqf| oxm| rwb| pcy| njc| hpr| czj| qve| npq| svl| wpg| scr| hff| ibn|