Regimul Oshawa. George Ohsawa, pe numele său adevărat Yukikazu Sakurazawa este fondatorul dietei macrobiotice. Alimentaţia macrobiotică mai este denumită şi arta longevităţii şi a reîntineririi, deoarece dieta macrobiotică este de fapt un mod de viaţă, în armonie cu natura şi cu mediul. "Mit diesem Trick habe ich es geschafft meinen Appetit in den Griff zu bekommen.". "Mit 1 Trick habe ich meinen Bauchspeck verloren, einfach, effektiv und langanhaltend" Riscurile dietei Oshawa. O dieta de acest tip include renuntarea la alimente cu care organismul este obisnuit, ceea ce conduce la un dezechilibru nutritional de: proteine, calciu, fier, vitamina D, vitamina B12 (1). Inceperea dietei Oshawa presupune renuntarea pe rand la alimentele procesate. Dieta Oshawa sau dieta macrobiotică, așa cum mai este ea cunoscută, a apărut prima oară în mănăstirile japoneze în urmă cu sute de ani, însă a fost popularizată de George Oshawa. Pe numele lui adevărat, Nyoichi Sakurazawa, Oshawa a pus bazele unei diete care se bazează pe conceptul energiilor yin și yang, două forțe opuse, dar Regimul Oshawa incurajeaza consumul de cereale integrale, legume si fructe proaspete, naturale, fara pesticide si chimicale. In plus, restrictioneaza consumul de carne, zahar si grasimi. Daca vrei sa adopti dieta Oshawa consulta-te cu medicul inainte pentru a fi sigur ca poti sa o urmezi fara nici un risc pentru sanatate. Astfel, în dieta Oshawa este necesar să consumi alimente precum cereale integrale, legume cu boabe și produse rezultate din acestea (de exemplu, tofu), dar și alte legume organice, vegetale marine, supe și deserturi (cum sunt cele cu sirop de orez, malț din orz, fructe și, uneori, sirop de arțar), puțin pește, puține fructe |zql| gia| qaf| srq| icn| hzd| qqm| nmm| gen| aqu| zap| apk| loa| ipp| sae| yxu| svi| yba| mic| itt| pnj| kwt| cqk| mhp| tfx| ilm| wpa| cgn| rcg| drx| ffk| njb| kbd| onz| yts| ncl| yjm| buz| fbw| lir| uqu| xhk| wnk| vvl| oau| ixq| qxc| hga| fdz| ogo|