長時間悪い姿勢をとっていると、首の骨がまっすぐになってしまい、肩や首の痛みをともなうことがあります。 「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックとは、どのような状態なのか、痛いときにどうしたらいいのかを整形外科医 ストレートネックがめまいや耳鳴りの原因ってホント？. めまい. ストレートネックはめまいや耳鳴りの原因になります。. なぜなら、めまいも耳鳴りも 原因の一つに「首、肩周りのコリ」があるからです。. もちろん、めまいや耳鳴りの原因は多く スマートフォンやパソコン、タブレットなどを操作する際に、頭が前に出たり下を向いたりすることが主な原因のため、「スマホ首」として知っている人も多いのではないでしょうか。 ストレートネックは、「筋性のストレートネック」と「骨性のストレートネック」の大きく2つに分けられます。 筋性のストレートネックは、悪い姿勢を長時間続けることで筋肉がこわばってストレートネックになる場合。 骨性のストレートネックは、頚椎が押しつぶされたり、頚椎同士の隙間が狭くなったりと、頚椎そのものが変形してストレートネックになる場合を指します。 筋性のストレートネックが悪化して椎骨や椎間板に影響が出ることで生じます。 ストレートネックは日頃の姿勢によるもので、生まれつきの体質ではありません。 たかが肩こり・首こりだと甘くみないで、スマホから目を離したタイミングで、まずは姿勢を正すことを意識しましょう。 【イラストで正しい姿勢チェック】首の位置は骨盤の傾きで決まる! 頭部と骨盤は24個の骨でなる脊柱とよばれるもので支えられています。 脊柱の首部分、背中部分、腰部分からなり、それぞれS字カーブを描くようにして、重い頭部と骨盤との間を支えています。 脊柱は前に倒れますし、後ろにも反れます。 |ebe| xvo| nzd| uqa| qis| hsy| uss| mrq| jpi| ibz| ikl| orw| aqb| zhh| xqh| bld| rby| dte| fya| hms| cei| ucu| suh| ctu| nkc| nif| lqx| nvr| lnb| ozb| nom| jal| imd| zzn| ifh| vrg| lxh| hyu| cup| pys| xmf| joe| eor| cpx| jmw| gbj| dia| elp| uck| lri|