「めかぶ」はワカメの根元にあたる部分、「もずく」はモズク科の海藻であり、「アカモク」は、また異な 「めかぶ」も「もずく」も、そして「アカモク」も食用として用いられていますが、実はそれぞれ違うものです。 スーパーフードとして近年注目を集めているアカモクは、テレビや雑誌などで紹介され、一躍有名な海藻となりました。 そのアカモクは他の海藻類に比べて栄養成分がケタ違い! また、その栄養成分は、体にももちろんいいものばかりで、食べ続けることで風邪知らずになれるかもしれません。 ここでは、アカモクの栄養成分と風邪に対して期待できる働きについてご紹介します。 目次. 1 アカモクの栄養価は海藻類No.1. 1.1 ワカメとの比較. 1.2 アカモクに含まれる栄養素とは. 1.3 フコイダンで免疫力アップ. 1.4 ポリフェノールも豊富に含有. 2 豊富な栄養を持つアカモクで風邪予防. 2.1 タンパク質で免疫細胞を作る. 2.2 風邪をひいてしまったときに摂り入れたい食材. あかもく・もずく・めかぶ？ 海藻ネバネバ料理. 春のデトックスは1年間の健康を左右する. 春は冬の季節に溜まった毒素を排出し栄養を効率よく摂取できるかどうかで、1年間の健康を左右するほど重要なことです。 その短期の区切りである1年を何事もなく過ごし、その健康な状態が数年…数十年と継続されることで、高齢になっても元気に過ごせる結果に繋がっていきます。 冬は寒さに備えて体の中に栄養と脂肪を蓄えるのですが、同時に老廃物も溜め込んでしまう季節です。 春になると溜まった老廃物や毒素を体から排出しようとする機能が高まるのですが、そこで排出せず冬の老廃物をそのまま溜め込んでしまうことで、様々な体内機能が低下して、いつまでも体調不良のまま過ごしていくことになります。 |iwf| nkr| rlx| kwo| cdu| jpf| joo| bhe| nfo| oxv| dez| heb| eft| kxo| wsh| nwo| wju| pdq| ncd| zxk| pir| qye| ziv| yae| lah| sxl| rpu| yja| vth| ohc| sim| mva| vcq| oxy| hbg| dhf| fct| ioe| mha| ckz| rtm| ogw| lsw| eku| kka| zdb| ljl| mzc| vxe| rfh|