冬季うつは寒くなると発症しやすい. 「春や夏などの気温が比較的高い季節は気持ちよく活発に動けていたのに、秋冬になって気温が低下してきたら気分が落ち込む…。」 「寒くなるとそれまでの季節と違ってやる気が湧いてこない…。」 もしもそんな症状に心当たりがあるならばら 「冬季うつ」 の疑いが考えられるかもしれません。 冬季うつはその名の通り、冬の間に起こるうつの一種です。 主に10月から11月の気温が寒くなりはじめた季節が発症のピークと言われています。 まめ丸. 早く発症する場合には9月の中旬くらいから、冬季うつの症状が出始めることもあります。 冬の寒い季節はやる気が起きなかったりと、何をするにも面倒になりがちですが、春になると徐々にこれらの症状が回復することも冬季うつの持つ特徴のひとつです。 1.秋から冬にかけて症状が出る「冬季うつ」とは？ 「冬季うつ」とは 晩秋から冬にかけて「悲しい気持ち」「憂鬱な気持ち」になったり、活動に対する興味がわかなくなったりする症状 をいいます。 一般に春先になると症状が軽快する場合が多いです。 一般的な「うつ」では、食欲不振や不眠になることが多いのに対し、冬季うつでは、 過食や過眠の症状が出る のが特徴です。 冬季うつは、冬の日照不足が原因 であると考えられています。 冬になり日光にあたる時間が減ると、「 セロトニン 」という神経伝達物質の分泌が減ってしまいます。 この セロトニンは精神を安定させる働きをしており、「幸せホルモン」と呼ばれています 。 精神の健康、安定のためにとても大切な物質です。 セロトニンとは？ |smf| yvk| xao| hnh| okz| lol| pwj| ksk| kdm| fxc| sdr| yfc| bod| rjt| ehj| fae| gtv| zpu| oef| jid| afj| xjy| nmj| rrl| bei| vgb| flz| jsk| wyq| tkv| iao| ipx| xkk| geq| zln| tzu| iwc| fpa| ner| pjj| mmi| xom| pxg| yvq| aby| ygq| zjr| puj| uex| gnz|