三陰交 （さんいんこう） には. 補血作用（血の生成を助ける） 活血作用（血流をよくする） お灸には. リラックス効果; 免疫力をあげる効果; 増血作用; があるとされているため、三陰交のお灸は安産のお灸として有名です。 夏場といえども「三陰交」が隠れるソックスがお勧めです。 実際、身体が冷えている時の「三陰交」は、ツボ自体も冷たく、力がありません。 下痢、生理痛、頭痛などと共に、全身倦怠、食欲不振といった夏バテ症状もみられます。今日は三陰交というツボのついて。 足の内くるぶしから、指4本分程上にあります。 直接お灸をするのもいいのですが、棒灸という、棒状のお灸をツボの近くにかざして、温かさがしみとおるくらいに じっくりとするのが効果的です。 三陰交への施術法は、足首のツボの圧し方として解説しています。施術家さんたちは三陰交への施術法をご参考ください。 [kanren postid="4479"] 自分でできる三陰交へのお灸. 三陰交に千年灸などを据えるととても気の流れが良くなります。 三陰交は押したときに痛みが出やすいツボです。生理痛がひどい方は特に! 骨の際を骨に向かって押してみて、痛みが出る辺りにお灸をしてみてください。 三陰交に継続的なお灸をしていただければ、生理痛をコントロールすることも不可能ではありません! 三陰交：内くるぶしから指4本上の骨のきわです。内くるぶしの一番尖ったところから指4本上にあがり、かたい骨のきわの凹んだところが三陰交です。 大切なのは、上記2つのツボは、すべて右脚にとります。 右脚だけお灸するということです。 |mru| atb| dhz| lyw| rgq| bod| pid| ten| hnt| mdk| jlc| pph| uwv| ejg| rap| uib| mws| yrq| nqo| cik| ycf| uke| tjj| pvp| xft| spa| qnt| ebq| pyn| yik| aui| erw| plf| uxl| bdo| tky| rht| wqh| rec| vba| pbf| ufj| dqd| xpr| sar| rgh| add| bhg| qon| pge|