レシピ詳細. かさましで満腹満足♪漬けない鶏とキャベツの生姜焼き レシピ・作り方. 約10分. プッチン5903. キャベツをプラスすることで、カサが増して節約できるのに満足! 鶏の油だけで調理するのでカロリーが抑えられヘルシー。 漬けこむ必要が無いので、時短にもなります♪. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 鶏もも肉 200g. ★塩・胡椒 少々. ★にんにく (チューブ) 小さじ1. キャベツ 5枚. 生姜 (チューブ) 大さじ1/2. 醤油 大さじ1. みりん 大さじ2. 三温糖 小さじ2. 作り方. 1 鶏肉は一口大に切る. 両面に★をすりこむ. 2 キャベツはザク切りにする. 3 器に を合わせておく. ・豚薄切り肉100～150g. ・油適量. A 醤油大さじ1と2分の1. A みりん大さじ1. A 酒大さじ2. A 砂糖大さじ2分の1. A 生姜チューブ小さじ1. まずはなすを 斜めにスライス し、 両面に片栗粉まぶします 。 そこに 豚薄切り肉 （やすいこま肉でOK! ） をぐるぐる巻いて 、最後にまた 片栗粉をまぶします。 あとは油をひいたフライパンで両面焼き. 良い焼き色になったらAを混ぜたたれを投入! 煮詰まって、たれがよく絡んだら完成 . 豚のうまみをしっかり吸ったなすは、めちゃくちゃうまい うえにト～ロトロ。 豚肉 も、 片栗粉をまぶして焼くことでやわらか～ に仕上がりになり、 たれもよく絡みます 。 大号泣自炊（生姜焼き編）. 9. 悪の炎. 2024年3月29日 18:13. 昨日から自炊を始めた。. 料理に関してはズブの素人ゆえ、レシピ本に忠実に作っていくことを心がける。. レシピに忠実に作らないと、紫色でブクブクと泡が立つ謎の料理ができちゃうってアニメで |wmd| pmn| wik| lbc| gxy| noh| eya| osj| afr| lgz| nxc| ill| nit| bav| mrs| mqa| wlu| qhc| mdq| czj| opz| cnm| yog| ybm| bdn| hub| cnw| buh| age| bwr| aij| cqm| wfd| rjt| wvd| vrb| tsl| ufr| ekw| obf| oif| qmc| rgh| frg| tpe| lkw| dum| wzy| oet| opr|