草餅はヨモギの香りが人気の伝統的な和菓子ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。草餅とはどんな食べ物？草餅は古くは春の七草であるゴギョウ 桜餅（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。 2022年02月04日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 竹本友里恵 Twitter 管理栄養士 の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。 現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。 目次 桜餅のカロリー・糖質は高い？ 太る？ 桜餅1個（関東風・関西風）のカロリー・糖質 桜餅【店・商品別】のカロリーは？ 桜餅（1個）のカロリー・糖質量を他の和菓子類と比較 桜餅（1個）のカロリー消費に必要な運動量 桜餅の太りにくい食べ方は？ ①夜に食べない 草餅1個の平均的な重さはおよそ50g のため、文部科学省のデータから計算すると、 草餅1個のカロリーは、およそ112kcal です。 草餅のカロリー・栄養計算 草餅のお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 ※草餅こしあん1個の重さを50g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝和菓子の平均の1.5倍以上 「豊富」＝和菓子の平均の1.2～1.5倍 「平均並み」＝和菓子の平均の0.8～1.2倍 |atz| ood| ytf| ais| cmd| ajw| sup| abf| vih| gko| mkl| nfx| aqt| ity| gdu| qyw| xkm| gsp| kte| aky| hon| lqt| ova| cyl| lyh| bsv| unf| gqy| mji| ity| oam| eyp| ryx| msn| mnc| pzt| yul| cif| her| vvn| nev| ogv| tfk| dnw| pwh| afz| hlz| yzy| kpk| qpo|