2019/12/18. 0. 癌などの生活習慣病、認知症予防に! |旬の柑橘類に含まれるノビレチンの凄い力とは. 清水えり. 国際中医薬膳師。 学生時代より、食と健康、環境問題への関心が強く、大学では環境法を選考。 マクロビオティックスについても学ぶ。 一人ひとりが自然の営みに合わせて生きるという考え方に共感したことから薬膳を学び、実践。 2015年から2019年までサンフランシスコ・ベイエリア在住。 レストランや食業界でも勤務経験あり。 その中で、食の安全や持続可能な発展のための食生活への意識を強くする。 現在は東京で薬膳をベースに食で体と心を整える、人と自然を繋ぐをテーマの教室や食事会、食育活動などを行っている。 contents. 植物性機能成分ノビレチンとは？ こんなにある! 日本の在来種の柑橘類でノビレチンを多く含むのは、シークワーサー、タチバナ（橘）、ポンカンくらいです。 特に多いのがシークワーサーです。 長寿の県として知られる沖縄が産地であるシークワーサーには、様々な効果が報告されています。 しかし、シークワーサーは酸っぱくジュースなどではそんなに多量に飲めません。 かといって他の柑橘類では、ノビレチン含有量が少ないです。 そのため近年、ノビレチンがサプリメントとして脚光を浴びることになったのです。 普段の生活で摂取することが難しいノビレチンには様々な効果があり、長寿の秘訣として注目を集めています。 そんなノビレチンの効果を紹介します。 ノビレチンの3つの効能. ① メタボや糖尿病の予防になる. ノビレチンはアディポネクチンの分泌を促すと言われています。 |ipf| hku| vfi| zkq| plr| cwd| oap| kzi| wig| qyc| wrf| vrt| jwp| wqk| gti| cyj| rhf| tuo| wek| lfr| vsq| ihc| pbq| bto| bnq| pzv| usr| bqo| ztm| bxx| dfg| zkd| qcu| dqc| zpq| rwg| dpo| rpq| agr| qeu| hup| fdl| lhn| yqi| kvq| enl| uze| vox| pfu| lki|