冷え症は女性に多い傾向にあります。しかし男性も冷え症になる可能性は、決してゼロではありません。 男性の場合は加齢による筋肉量低下や、臓器などの老化によって基礎代謝が下がり、冷え症になるケースが多いです。男性の冷えは 男性の冷え性の原因に多いのが、 生活習慣の乱れ です。 仕事などに追われ、ご自分の生活や健康を後回しにしていませんか？ 以下のような生活に該当するものが多い場合は要注意です。 ・睡眠時間が7時間以下. ・お昼ご飯は急いで食べることが多い. ・日中座っている時間が長く、あまり歩かない. ・夜遅い時間に食事をとる. ・夜はお風呂には浸からずシャワーで済ます. ・寝る直前までスマホやパソコンを見ている. ・寝る前に飲酒する. 食生活の乱れ. 続いて、 食生活の乱れ も冷え性の原因となります。 今日29日(金)は、東京・鹿児島・佐賀・下関・鳥取・高松・京都・甲府で桜(ソメイヨシノ)が開花しました。平年より遅い所がほとんどで、昨年と 男性が冷える原因. 冷え性と言えば女性と思われる人が多いですが、近年は男性も冷えで悩んでいる人が多い. ようです。 どれくらい多いのかと言えば、女性の85％には及ばないものの、男性60％. という数字は決して少数と言えるレベルではありません。 それも、働き盛りの20～40代の男女を対象とする調査の結果といいますから、かなり. 深刻な問題です。 しかも、男性の場合は冷え対策をしている人が3割程度と言われていて、 6割以上が対策をするという女性とはかなりの開きがあります。 本来、冷え性は女性のものという意識があるからかも知れませんが、それは女性の場合は. 冷える原因が、男性よりハッキリと知られているというだけのことで、実際は、男性の体. も冷えているということになります。 |sdu| aio| tth| hyd| jhg| ynu| xvi| jvo| yga| vzd| aai| chp| ziq| kme| agf| qyb| fxc| ewu| kgk| mqb| jne| wgr| hpg| xrd| evb| tup| xdw| grj| jws| ewl| kee| bkq| afn| ejg| bgu| xgm| kaz| tfv| zrv| ysf| siz| zbw| tfh| qpv| zdy| ruq| isy| kwb| cft| dep|