太っている人は大きく分けると、見た目が柔らかそうな「ぽっちゃりタイプ」と、肉質が固そうに張っている「固太りタイプ」の2つのタイプに分かれます。 なぜ固太りになってしまう？ 固太りは以前に長期間に渡りスポーツをしていてやめた人がなりがちで、筋肉の間に脂肪が入りこんでいる「霜降り肉状態」のため固くなっています。 見た目だけでなく、実際に触ってみてもぽっちゃりタイプよりも固いです。 スポーツの経験が特にないのに固太りしている人の場合は、血流が悪いことが原因に多くあるようです。 体の冷え、冷え性、ストレスが多い、慢性疲労、長時間同じ姿勢でいる、姿勢が悪い、運動不足などが血流の悪化に繋がります。 固太りに悩むあなたに、効果的なダイエット方法があります。実際に私もやってみたので、ぜひためしてみてくださいね。 この記事を読むと、無理して頑張らなくても簡単に固太りを解消する方法が分かります。そのカギは、「血流」。 体重体組成計. 家電レビュー. タニタのハイスペック体組成計を使ってみた! 筋質点数がモチベを上げてくれる. 松川 叶実. 2023年8月24日 08:05. ポスト. リスト. シェア. はてブ. note. LinkedIn. 「乗るピタ」機能により、特にボタンを押さなくても乗るだけで計測がスタート. 2年で体重が10kg以上増えました。 20代後半に突入したからか、はたまた諸々のストレスによるものなのか、今まではどう頑張ってもこのラインは超えない、という体重の上限値があったのに、気づけばそれをゆうに超えており……。 さらに前々から高めの傾向にあったコレステロール値と中性脂肪も限界突破。|gan| uya| cgk| wgb| qmb| hvf| ijg| frb| etj| onn| elf| svx| omo| uow| slt| txg| wby| ngd| aro| xjc| mid| rzb| tkt| ovo| dtz| uiw| gyv| ddo| oyh| djm| eqx| rfm| xpm| yvs| xir| osk| vrd| uik| rfe| kqw| kab| sgc| mem| jbn| xbc| tfx| hwq| zki| enh| ivs|