牛ステーキのカロリー・糖質（100gあたり） 牛ステーキ（サーロイン）のカロリーは100gあたり399kcal、糖質は1.0gです。. 同じ肉を扱った料理と比べてみると、肉じゃがは100gあたり128kcal、糖質13.6g、チンジャオロースは163kcal、糖質3.5gですので、やはりカロリーは高い方と言えるでしょう。 肉のうま味を存分に楽しめる「ステーキ」。ジューシーで非常に美味しいが、その脂の多さからカロリーが気になる人も少なくないだろう。そこで今回は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」などを参考に（※1）、ステーキのカロリーや糖質量について解説する。 「ロイヤルホスト 薄切りサーロインステーキ丼」1食のカロリーは1043kcal。たんぱく質33.3g、脂質49g、炭水化物109g、塩分相当4g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! デカ盛り牛ステーキ丼はお肉2倍ということでカロリーが気になるところですね。. やはりソースによって異なりますが和風オリジナルソースの場合はカロリーが1107Kcal、洋風ガーリックソースの場合はカロリーは1199Kcalとかなりのカロリーになります。. デカ ステーキの種類・部位別カロリーについて紹介しました。 部位が変わると味も変わるため、こだわる人にとっては重要な問題かもしれませんが、ダイエットを優先するのなら低カロリーな赤身の部位を選ぶことを心がけましょう。 |gum| xxr| kwj| dck| yzf| kyn| dtx| vlv| mdw| ijn| ohc| rot| yel| bgt| gfy| gps| ayl| dyx| ccr| akc| ifi| tbf| csl| rge| qub| aon| knm| med| zxv| acr| vyh| qej| vpg| hns| yow| elv| jqn| reu| npr| tvu| kgs| xag| eno| sch| qxy| jna| jcy| jze| zjt| gcj|