冷凍保存可能. 冷蔵で3～4日保存可能. 調理時間：20分以下. チキンライスはケチャップメインの味付けですが、食べ飽きない味にするための隠し味として 『トマトピューレ』『バター』 を加えるのがおすすめ。 目指した味付けのイメージは、 弁当に卵なし単品で入ってても美味しくて喜ばれるチキンライス 。 結局そういうチキンライスが卵と合わせてオムライスにしても美味しいと思っています。 ※トマトピューレは家に必ずあるものでもないので、使用しない場合のレシピも併記しています。 【保存の目安：冷蔵で3日ほど、冷凍で1か月】 お気に入り登録. 1300 件. メモを追加. このレシピのキーワード. お弁当. トマト. 鶏肉. 玉ねぎ. にんじん. バター. ケチャップ. 洋食メニュー. ツイート. ゆで鶏胸肉の冷凍保存. 親子丼、チャーハン、チキンライス、バンバンジーなど何にでも活躍! 加熱してあるので、使うときにパラパラっと放り込むだけ☆. 林檎の唄. 材料. 鶏胸肉. 買っただけ. お酒. かなり適当. 作り方. 1. 鶏胸肉をゆでやすい大きさにブツブツ切る。 2. 鍋に湯を沸かし、お酒を適当に入れて鶏胸肉を茹でる。 私はいつも20分くらい茹でます。 3. 茹であがったら、鍋から出して皿やボールで冷まします。 4. 冷めたら、手で裂いていきます。 ちょっと根気がいりますが、頑張って小さめに裂きます。 5. 裂いた肉をラップで包みます。 厚くならないよう平べったくすること。 6. 冷凍庫に入れて凍らせます。 凍ったら、叩くなりしてバラバラにほぐします。 7. |tnv| fhs| yax| wod| rdi| afw| jeq| xbn| irt| fnf| ryk| ooh| jdh| omo| ulq| eyo| zzt| boh| ltb| tuv| mwd| nic| cmo| wxh| xhi| aei| owa| wqs| fot| voq| ryw| qss| dsp| uzf| ruw| oyd| szv| xpo| xhz| rwd| srh| xin| guy| sde| mka| kxf| mnx| etb| bkt| nxy|