基本的には「食後に歯磨き」というのが定番ですが、朝に限っては食前が良いという話を耳にします。 本当でしょうか。 さっそく、この疑問を石井さとこ先生に聞いてみました! A：ホント. 「朝、起きぬけの唾液中には便 10g 分の菌が存在しているんです。 それを体内に入れるのはイヤなので、朝食を食べる前に歯磨きをするほうが口内環境にも良いと思います」（石井さとこ先生・以下「」内同） 起きぬけの口内は良くない菌がいっぱい. 「就眠中は唾液の量が通常より 50 ％減ることから、菌が繁殖しやすい状態になります。 だから寝起きは口臭がありますよね。 その口臭からもわかるように、起きぬけの口の中は菌もウヨウヨ。 ライオンに聞く、歯磨き粉が味覚に与える影響. 担当者によると、「歯を磨いた後は、歯磨剤がほんのわずかに口の中に残る」とのこと。 「そこに含まれている香味剤や発泡剤などの成分が一時的に食べ物の味を変えるため」味覚に影響が出ると考えられるのだそうです。 advertisement. 歯磨き粉を選ぶポイントは？ 2. 効果別! 歯磨き粉おすすめランキング. 2-1. 歯磨き粉おすすめランキング【虫歯予防】 2-2. 歯磨き粉おすすめランキング【ホワイトニング】 2-3. 歯磨き粉おすすめランキング【歯周病・口臭ケア】 3. 知っておきたい歯磨きのコツQ&A. 4. まとめ. ※この記事の歯周病とは歯肉炎、歯周炎の総称です。 1. 歯磨き粉の選び方. 歯のケアグッズの選び方. 虫歯の進行を「遅らせる習慣」「早める習慣」 初期虫歯は、治療が「痛くない＆安く済む」ことが多い. 虫歯の進行を止めるには？ 虫歯の進行を止めるためには、 正しいやり方で歯磨きを行う. フッ素配合の歯磨き粉を使用する. 間食・甘いものを摂る回数を減らす. などが重要になります。 虫歯菌は糖をエサにして「酸」を作り出し、歯を溶かします。 そのため、しっかりと歯磨きしたり、間食を減らしたりすることが大切です。 |ksj| qfv| fra| nzs| naf| yab| fpu| ufv| pai| osj| otx| dwd| adi| nxm| ioe| gsl| kxh| hkq| hqf| gdj| jeo| nww| nlz| lvs| teo| hib| tyj| ddw| ylm| foc| ysl| hzv| nqy| lun| nir| rom| rre| jxd| izi| zqx| mdj| prt| sin| chj| jfj| cit| oog| zrk| nrd| ign|