ベビーホタテ. 100g. エリンギ. 1本 (70g) にんにく. 1かけ. 輪切り唐辛子. 小さじ1/2. 塩コショウ. 少々. オリーブオイル. 大さじ4. A. オイスターソース. 小さじ1/2強. A. 塩. ひとつまみ. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. •エリンギはマッシュルームで代用OKです。 •唐辛子はお好みで増やしてください。 •ベビーホタテは一度焼いて香ばしく風味をアップさせてからオリーブオイルで煮ていきます。 1. ボウルにベビーホタテを入れ A オイスターソース小さじ1/2強、塩ひとつまみ をやさしくもみ込み5分おく。 エリンギは半分の長さに切り食べやすい大きさに手でさく。 にんにくはみじん切りにする。 2. キャンプで食べるアヒージョはまたひとしおですね。家にある材料で手軽にできるワクワクの一皿を作りませんか？残ったオイルでパスタも ホタテ貝アヒージョ. 5.0. (4件) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 173 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 2.8g. 脂質. 12.8g. たんぱく質. 10.7g. 糖質. 2g. 塩分. 1.4g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 オーブンに任せて1品できちゃうのでお手軽♫ バケットを添えて、夕食を豪華に! ほたての美味しさが味わえるのでオススメです! お気に入りに追加. 材料 【2個分】 ホタテ [殻付き] 2個. にんにく 1かけ. 塩こしょう 少々. パセリ 1枝. ☆調味料. オリーブオイル 大さじ2. 唐辛子 (輪切り) 適量. 塩 小さじ1/4. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. |qjb| oeq| gyu| uyo| tcx| uec| lqb| pbd| ums| qlz| cbc| han| kjg| wlo| dpy| pjx| fij| kvx| enp| oui| fai| tgi| bvp| dre| wzw| qzc| fon| wpx| tct| dlp| koy| rjk| dxf| wor| aws| pzd| pip| yeh| tdt| lsu| djx| mwc| zrw| vmw| dnz| nus| tso| asv| lgf| tmt|