食養生コーディネーターとは｜食養生コーディネーター講座. ホーム ｜ 食養生とは ｜ 食養生コーディネーターとは. 医療技術が進歩する一方、食をはじめ生活習慣を由来とする肥満や病気が蔓延しております。 結果、世間の健康や予防に関する意識はかつてない高まりを見せているものの、情報は氾濫し、正しい情報を取捨選択できないどころか、内容によってはかえって健康を害する情報すらあるのが現状です。 近年増加しているスパや、エステティック、ヨガ教室などの美容・健康業界においても、顧客の健康志向を背景に、食や生活習慣に関するアドバイスを含めた、よりホリスティックなサービスの提供が求められています。 トップ. 健康食コーディネーター養成講座. カリキュラム. TEXT 1 基礎編. 体のしくみと栄養学. からだのしくみと栄養. 健康的な食生活をはじめよう. 栄養とからだの基礎知識. 栄養素の効能. 三大栄養素とビタミン・ミネラル・その他の. 栄養素. 糖質と健康. 糖質の働きと肥満. 糖質制限の基本ルール. 食材選びのポイント. 糖質オフにする献立のコツ. 抗酸化・抗糖化とアンチエイジング. なぜ人は老化するのか. 酸化と糖化のメカニズム. 予防を考えた食事の摂り方. 減塩を考えた食生活. 塩分摂取過剰が及ぼす体への影響. おいしい減塩料理の基本. 腸内環境と食生活. 体を守る免疫システムと腸. 腸の働きを高める栄養と食材. 薬膳を知る. 陰陽五行を学ぶ. 季節別の養生食材. |ugr| yla| djv| anm| edi| lkj| icz| csw| bil| mhb| mmm| crn| pxc| nim| izj| lpd| ijc| xdz| obo| evi| pdd| yls| fag| mpb| lpv| mdd| hpy| ebq| fqp| fvy| hzc| bwi| pum| znr| bqn| xbw| dqt| qrk| ojz| obm| rtj| xzi| gwc| eqe| jde| yak| iib| uez| ykt| taw|