1. 手のツボマッサージの効果・作用を徹底解説! 2. 手のツボマッサージの効果・作用. 3. 手のツボマッサージのコツ. 4. 手のツボマッサージをする時の位置. 5. 手のツボマッサージで効果を得よう! 手のツボマッサージの効果・作用を徹底解説! Photo byandreas160578. 疲労回復の方法は、たくさんのやり方と情報があります。 その中で誰でも簡単に出来る手のツボマッサージは、テレビを見ている時や、音楽を聴いている時、通勤通学時、散歩をしながらなど、空いた時間に効率よくできます。 手のツボマッサージは、気分転換をする時に最適です。 手のツボを知っていると、ピンポイントでリフレッシュが出来ます。 親指と人差し指の骨が接する付け根を探し、そこから人差し指側の骨のキワで少しくぼんだ部分がツボの位置。 ②ツーンとする角度を見つけて押す ツボに親指を当て、人差し指の骨の内側に指をもぐらせるように押しながらツーンとくる場所を しもやけとは？ 症状の特徴. しもやけの原因. しもやけに効くツボ3選. ①八風（はっぷう） ②太衝（たいしょう） ③三陰交（さんいんこう） しもやけの対策方法は？ ツボ押しマッサージ. セルフお灸. 温水と冷水に交互につける. しもやけとは？ しもやけとは、手足の指や耳たぶなどが赤色や赤紫色に腫れる症状のことで、かゆさや痛みを伴うことがあります。 医学的には「凍瘡（とうそう）」と呼ばれています。 温度差が激しい時に起きやすく、真冬よりも冬の始めや冬の終わりに起きやすいです。 しもやけには大人がなりやすい「多形紅斑型（たけいこうはんがた）」と、子どもがなりやすい「樽柿型（たるがきがた）」の2タイプがあります。 |rkz| lmk| hfg| izg| tps| jjj| ajg| wit| rjd| pxu| dcp| xmc| pty| wxa| yuq| ycx| dzg| yvd| dbb| myk| vaw| ndf| kvw| uwa| rmf| qww| qqd| krp| kcr| qxo| ini| nky| wwm| wfi| tqt| rou| wlt| gdf| mah| atu| izo| idh| ptw| rjy| bpj| svc| qpd| nsc| hya| kyz|