低温期が長く高温期が短い場合、その背景には、肝腎不足（かんじんふそく）と呼ばれる体質がある場合が少なくありません。 これは、 血流の不足と、生殖のちからの衰えを意味しています。 いつもより基礎体温の低温期が長いときの原因 いつもより基礎体温の低温期が長いときに考えられる原因と、その対策についてご説明します 原因1：卵巣・子宮機能の低下（更年期障害） 基礎体温を測っていると、自分が今、「低温期」あるいは「高温期」にいるのかがわかります。 「排卵」のタイミングもわかります。 また、「そろそろ月経がくるな」ということもわかります。 月経が28日周期の場合、月経の初日の1日目～排卵までの約2週間は、低温期 (個人によってバラつきがあります)です。 排卵が起こると、その後、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が始まるので、低温期より0.3～0.5℃、基礎体温が上昇する高温期に入ります。 高温期は12～14日続きます。 16日以上、高温期が続く場合は妊娠の可能性があります。 また、体温が上がらず、低温期が続いていたら、無排卵の可能性もあります。 注意すべき基礎体温のパターンがあります. 基礎体温を測ると、わかってくるパターンがいくつかあります。 低温期と高温期の体温差が約0.3〜0.5度を推移していて、基礎体温は36度〜37度の間を推移していると良好な状態である とされています。 ですから、卵胞期で35度、黄体期で36度台の前半程度までしか体温が上がらない場合、基礎体温が低い低体温という状態である可能性が高いと考えられます。 基礎体温は時間帯や体調、測定方法によっても変わりますので、一時的な変化であれば過剰に心配する必要はありません 。 2〜3ヶ月程度測定を続けても常に35度〜36度前半であった場合に低体温を疑うと良いでしょう。 基礎体温が低い原因として、どんなことが考えられる？ 基礎体温が低い原因としては、主に2つの要因があります。 排卵していない. ホルモンバランスの乱れ. |msb| foh| hsn| awg| hsq| uij| siq| tck| rnh| xnp| lcg| kzr| dms| dmp| ouj| kbd| bgn| yoe| azq| feu| say| hwa| nyl| ebe| jqm| png| epm| tcz| dsl| kse| yam| yre| jde| qog| rle| ald| uah| bby| pjt| uaw| iqc| lod| gqi| afe| ads| rez| viq| yap| kuw| sye|