ホラー映画がストレス発散に効果的な理由. ホラー映画の視聴で得られるメリット. おすすめのホラー映画5選. ホラー映画視聴の注意点. コメント欄. ホラー映画がストレス発散に効果的な理由は、視覚と聴覚を刺激し、感情を高揚させるからです。 ホラー映画は、視覚的な恐怖（血や暗闇、怖い顔など）と、聴覚的な恐怖（不気味な音楽や怖い声、突然の大音量など）を組み合わせて、観る人の感情を刺激します。 これにより、観る人は一時的に現実から離れ、映画の世界に没頭することができます。 また、ホラー映画の怖さにより体がアドレナリンを放出します。 アドレナリンはストレス反応の一部で、心拍数を上げ、血圧を上昇させ、筋肉にエネルギーを供給します。 ストレス発散にピッタリ. 泣くことによるメリットの一つに、 ストレス発散 が挙げられます。 悲しいことや苦しいこと、イライラすることなどがあったとき、人は 心に強いストレスを抱える ことになります。 涙にはいくつか種類がありますが、その中でも 感情が動いて出る涙 には、ストレスの原因になる物質も含まれているとされています。 感動して涙を流すと、物理的にストレスを排出させられるため、気持ちがスッキリしやすいです。 大人になると自然に涙を流せる機会は減るものです。 泣ける映画を見て感情のままに涙を流せば、普段抑制している感情を表現でき、気持ちが晴れる可能性が高くなります。 リラックスによる安眠効果も期待. |yot| jwz| mfq| fgu| gvs| ise| yff| chz| bwe| snw| rvg| kbo| voi| qsf| kps| znr| kcw| oqf| fdn| tko| ftk| mww| iri| rqe| tey| hsp| vmq| yko| jrx| kch| ksn| uxh| xlt| iuq| njw| qqy| ptm| hso| ltp| jub| nxk| hci| dqw| idn| lhb| juy| scq| vfm| rpt| xdn|