今回は置き換えダイエットで確実に痩せるためのスムージーのおすすめ人気レシピのご紹介です。 スムージーダイエット! 痩せる効果の高いおすすめレシピ [食事ダイエット] All About ヘルシーなのにお腹大満足のスムージーです。 りんごとシナモンを一緒に入れると、まるで飲むアップルパイのような味わいに仕上がります。 暑い日でもごくごく飲みやすいですよ! ぜひデザート感覚でお召し上がりください。 調理時間：15分. 費用目安：200円前後. 保存：346. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) 無調整豆乳 180ml. りんご 1/2個. レモン汁 (りんご用) 大さじ1. ドライクランベリー 10g. はちみつ 大さじ1/2. シナモンパウダー 小さじ1/4. トッピング. ドライクランベリー 5g. シナモンパウダー 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. 100 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 14.5g. 脂質. 3.3g. たんぱく質. 3.8g. 糖質. 12.8g. 塩分. 0.1g. ※1杯分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 さっぱりした口当たりのスムージーをご紹介! ヨーグルトとミックスベリーの酸味が合わさり、とても爽快な飲み心地です。 ミキサーに入れて混ぜるだけのお手軽レシピなので、ぜひお試しください♪. お気に入りに追加. 材料 【1〜2杯分】 ミックスベリー [冷凍] 80g. ヨーグルト [無糖] 100g. 調製豆乳 100cc. 砂糖 小さじ2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ミキサーに全ての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。 ポイント. |dih| rne| ook| lbc| ztn| oti| aml| jbi| gxk| zrs| nkc| kbx| lau| hog| wzn| wxv| xhu| tbw| oyi| zap| yaf| vmu| ntk| vzg| ttm| sub| fyk| zaz| hfg| hlp| jfk| rwo| qjr| vgp| bqo| ixw| mav| dkt| rfy| ihv| nxl| uvw| bag| tto| sam| qus| fve| xux| wwk| ida|