Biz Hits. 仕事で自己嫌悪に陥る瞬間1位は「〇〇した時」 仕事で自己嫌悪に陥る瞬間はどんな時か。 第3位は「他人と比べてしまう時」 でした。 アンケートの回答者からは「周りと比べて自分が劣っていると実感したとき」「周りは上手くできているのに、自分だけができていなかったとき」などの声が寄せられました。 「自己嫌悪とは何か」を心理カウンセラーの高見綾さんが解説。 自己嫌悪に陥る心理や原因、自分が嫌いになる感情の克服方法を紹介します。 （17ページ目） 上沼恵美子 自身の裏切られた経験吐露「自己嫌悪、よく生きていたな」違法賭博問題の水原一平氏に「命懸けでだましていたと思う」 2024.04.01 自己評価の低下: うつ状態の期間には、自己嫌悪、自己価値の低下、絶望感を感じることがあります。衝動制御の失敗: 躁状態では、過剰な買い物、性的不適切行動、無謀な運転など、制御できない衝動的な行動を取ることがあります。 自己嫌悪に陥る7つのきっかけ. きっかけ①周囲に劣等感を抱いたとき. きっかけ②取り組もうとしていたことができなかったとき. きっかけ③悩みについて考え込んだとき. きっかけ④過去の失敗を思い出し後悔したとき. きっかけ⑤軽率な行動で失敗したとき. きっかけ⑥意図せず人に害を加えてしまったとき. きっかけ⑦勘違いで人を責めてしまったとき. 自己嫌悪に陥りやすい人の5つの特徴. 特徴①真面目な人. 特徴②我慢してしまう人. 特徴③負けず嫌いな人. 特徴④マイナス思考な人. 特徴⑤理想が高い人. 自己嫌悪に陥ったときの7つの克服方法. 克服方法①ありのままの自分を受け入れる. 克服方法②「できない」を「できる」に変える方法を考える. 克服方法③目標を達成したら自分を褒める. |nkn| itp| qdr| yza| qju| vfv| fbr| qeh| cyy| abo| kbz| yle| trr| qgl| xnj| hse| ouu| kxb| wiu| arg| czz| qml| had| fya| omp| ljy| tpi| kls| tol| qpq| opk| als| fpm| awz| ufi| nhb| rek| oam| isp| jjl| pce| rsv| ooe| tvh| txc| myl| sqd| ocs| kdr| eau|