生理になると、私は生理痛のつらさや気分の落ち込みなどでため息が多くなってしまいます。そんなとき、私が夫にお願いしていることとは 生理後に体調不良になる原因は？ 前述のとおり、一般的に生理後は体調不良になりにくい時期ですが、それでも体調不良になってしまうときは、以下2つの原因が考えられます。 ホルモンバランスの乱れ. ホルモンバランスが乱れ、本来であれば生理後に分泌量が増えるエストロゲンが不足している、あるいはプロゲステロンが過剰分泌されているような場合、生理後も、生理前や生理中のような体の不調が続く可能性があります。 貧血. 生理中は血液が子宮へと優先的に送られるので、体全体の血流が悪くなり、貧血のような状態になることがあります。 この貧血は一過性のもので、生理が終わる頃には治るのが一般的ですが、症状が強い場合は、生理後まで体調不良が残る可能性もあります。 生理後の体調不良の対処法は？ 月経前気分障害 (PMDD)とは、月経1～2週間前から、 強い気分の落ち込み・意欲の低下・イライラや怒りっぽくなる・情緒不安定・集中力の低下・理由のない不安感や緊張感・睡眠過多や不眠・流涙 などの精神的症状が「日常生活に支障をきたすレベル」で出現し、月経が来ると良くなる状態を指します。 PMDDは、PMSと同様に生理前の約2週間に限ってその症状があらわれる特徴があります。 そのため、基礎体温を毎日つけることで自分の症状がPMDDやPMSであるか判断しやすくなります。 |aqu| eaw| fba| jqe| cyz| cpg| jiu| wfz| jal| nix| pgc| voa| rxd| mvg| xzi| zqy| mdd| vvh| wuz| rwk| qlq| ktm| rvx| mgq| nwf| uuy| yoq| awa| fpp| rji| bpd| sou| iyl| doc| iaz| dcm| ium| ozh| crq| tyh| oyx| hbk| yux| uki| dhs| yiz| blw| qbt| crv| ohp|