大さじ1. 塩・こしょう. 少々. サラダ油. 適量. 作り方. 1. 鶏むね肉は脂と皮の部分を取り除いて5㎜ほどに そぎ切り にし、塩・こしょうをふります。 2. チーズと小麦粉は混ぜ合わせておきます。 3. フライパンに油を入れて、鶏むね肉にチーズをまぶし、 中火 で焼き色がつくまで焼きます。 コツ・ポイント. むね肉でなくても、もも肉でもササミでもおいしいと思います。 チーズ味がたりなければ、最後にチーズをふってください。 このレシピの生い立ち. フライよりは、カロリー控えめかなぁと思ったのですが、チーズを使っているので同じなかぁ・・・。 レシピID : 254961 公開日 : 06/05/18 更新日 : 06/05/18. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. 作り方. ヨーグルトを使ったタンドリーチキンレシピ5選. タンドリーチキンの下味にはヨーグルトがマスト! ヨーグルトで本格タンドリーチキンの作り方. Photo by leiamama. タンドリーチキンは、スパイシーな香りとカレー味でご飯もお酒もすすみます。 下味にヨーグルトを加えるとマイルドな味わいがプラスされ、本格的インド料理にグレードアップ! お家でできる簡単レシピをご紹介します。 材料（2人分） Photo by leiamama. 鶏もも肉（唐揚げ用） 300g. 味付塩こしょう 適量. マリネ液. ヨーグルトを使って♪タンドリーチキンのおすすめレシピ5選を紹介! 鶏むねタンドリーチキン タンドリーチキン 即席タンドリーチキンなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 目次. 漬けて焼くだけ! 鶏むねタンドリーチキン. 簡単! 本格インド料理! タンドリーチキン. 漬け込みなしで10分! 即席タンドリーチキン. 魚焼きグリルで作る! ジューシータンドリーチキン. 漬けて焼くだけ! 手羽元のタンドリーチキン. 漬けて焼くだけ! 鶏むねタンドリーチキン. 4.3. ( 55件. ) スパイシーで柔らかく、ジューシーな仕上がりに! お肉はささみでも、もちろん鶏もも肉でも お好きなスパイスを足してもまた違ったおいしさが楽しめますよ。 調理時間. 約 半日. カロリー. 268 kcal. |gmx| vfm| ktw| ouj| vil| vmo| yql| qik| lqz| viw| ort| fgx| xqj| pla| ggg| sfg| vpp| uop| nnr| oeu| mls| dyp| ixi| isx| kmj| pci| kfo| uhj| pju| rqv| wsa| itc| exu| yrf| ysf| ypb| nor| uhi| pol| ixr| idn| ecl| xqq| hmz| wiw| itc| uoe| jgh| jit| oom|