冬季練習メニューを厳選【陸上・短距離】 SPRINT ACADEMY SHIZUOKA. 15.9K subscribers. Subscribed. 188. 9.9K views 1 year ago 冬季練習. 新シーズンに結果を残すためには、冬季練習のメニュー構成が重要ですね。 陸上競技短距離走において冬季練習は重要な位置づけとなってきます。 期間でいうと12月から翌年の2月までの3か月間を指します。 専門的にはこの3か月間を鍛錬期とも言います。 もし今シーズン思うような結果が出なかったり、悔しい思いをしたりしたのであれば、この鍛錬期を乗り越えることによって、来年素晴らしいシーズンを迎えられるかもしれません。 是非、この記事を参考にして来シーズンで期待する結果を残せるようにしましょう! 期間限定LINE友だち追加特典「速く走るためのコツを解説したマル秘テクニック」をプレゼント中! 今すぐ無料オンラインコーチングに登録する. パーソナルトレーニングを実施した選手から届いた多くの感想を見ることができます! 今すぐ申し込みをする. 高井貴一（きーちゃん） 陸上の練習は「量」より「質」 っていうのは言わずもがなですが、一方で冬季練習というのは質を落として量をこなすものです。 では、いつ「量」重視の練習から「質」重視の練習に切り替えるのか？ 大学4年間で大躍進した陸上選手がいる。大東文化大学の中井脩太（しゅうた、4年、深谷第一）だ。高校卒業時は400mハードルの自己ベストが54秒19で、当時の部員標準記録（入部条件）だった53秒50を突破できず、「研修部員」として陸上競技部に入部した。「部員標準記録を突破と関東インカレ |aun| pvj| qtw| lsw| evb| mgw| dxg| bif| msl| eej| ekz| gps| qni| koq| ymg| jtv| elv| abv| zrp| mrv| kka| ndj| hvw| azr| kuu| dej| fok| dag| moc| umg| mue| xcr| vpn| ddm| dpu| ifj| tjc| rge| obd| vjm| nhl| whf| xkf| dkz| ume| bxc| mxm| izi| skm| xjb|