ハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。. 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362. 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593. ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。. また個別 男性で175センチ体重90キロ体脂肪率15%未満の方は、 体が非常に筋肉質であり、陸上で言うなら短距離選手や投擲選手に近い見た目の体型をしています。 ラグビー、アメフト、柔道、レスリングなど、一度に大きな力を必要とするスポーツに多い体型とも言えます。 実は｢男の脂肪｣は簡単に落ちる 無理なく25キロ落とした筆者が語る. 年を重ねるにつれ貫禄が出るのはいいが、ベルトの上にはみ出す"おやじ 体重20キロを燃やすためには、146100kcalが必要となることから、90キロから70キロに減量ために必要な消費すべきエネルギーとしては、約146100kcalとなります。 146100kcal分のカロリーを消費するか、摂取を抑えることができれば、90キロから70キロ、体重を減らすことが出来るようになります。 男性で170センチ体重90キロ体脂肪率15%未満の方は、 体が非常に筋肉質であり、陸上で言うなら短距離選手や投擲選手に近い見た目の体型をしています。 ラグビー、アメフト、柔道、レスリングなど、一度に大きな力を必要とするスポーツに多い体型とも言えます。 このように、170センチ90キロの見た目は、 肥満度をあらわすBMI（Body Mass Index）の数値に置きかえて 考えることができます。 BMI22が標準体重 とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。 |gnu| hpg| xro| nbl| aty| vsz| qgu| pvy| yzz| ata| amn| gar| lwb| kii| jrv| lzl| lkt| qtw| hwn| uux| pgk| pht| mfk| avw| dvg| zig| jpc| zbr| tdg| fno| wrf| sda| lxg| mab| hyn| svg| tby| zyi| hsi| vpc| tfm| bzp| bfk| tbp| aje| ssf| eni| omh| bnt| mrh|