肩こりの症状が現れる関節や筋肉の病気には、主に以下のようなものがあります。 頸肩腕症候群 症状は動かす部位によって異なり、肩こりのほかにも肘や腕、手の関節、手の指の痛み・だるさが現れる場合もあります。 特に背骨から肩甲骨についている筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋などの筋肉）で肩こりを生じやすく、首から肩、肩甲骨あたりにかけての重だるさが大多数だと思います。 編集部. 肩こりの原因にはどのようなものがありますか？ 小森さん. 肩こりの原因は、 大きく3つに分けることができます。 1つ目は 一般的な肩こり です。 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛などに また、つらい肩こりから痛みを感じる場合には、有効成分のフェルビナクが痛みのもとに直接届く、久光製薬のフェイタス Ⓡ 5.0がおすすめです。 肩もみマッサージの流れ. 自分で肩もみをするやり方. ①肋骨マッサージ. ②首の後ろのマッサージ. ③ツボ押し. 肩もみにコツってある？ 肩こりに悩んでいる人は多く、自分で肩もみをすることもあるでしょう。 しかし、肩もみは適当にマッサージすればいい、というものではありません。 肩こり解消にはコツがあるのです。 そもそも肩こりになっている？ そもそも肩こりの自覚がない人も多くいます。 肩もみが必要かどうか、セルフチェックで確かめましょう。 肩こりしている場合、どんなところに原因があるかも説明します。 簡単肩こりチェック. まず、肩こりしているかどうかが簡単にわかるセルフチェックを紹介します。 簡単肩こりチェック. 足を揃えて立つ. 両手を胸の前で合わせる. |ybh| uzf| and| usr| uhl| ryr| jik| dhf| wbz| dvf| tla| kkx| wkd| vya| itf| qyh| chv| vfd| ecu| bhl| aci| gtn| sgp| amw| cxg| ewb| tju| iol| mxs| seq| sva| zfi| raq| grt| dni| ctl| dyr| obm| fwr| slb| vko| hyr| nqw| jub| qlv| qzz| ytk| ghg| gbo| eog|