（目次） ストレスフリーになれない人の特徴6つ. ストレスフリーになれない人の特徴1：神経質. ストレスフリーになれない人の特徴2：気にしすぎる. ストレスフリーになれない人の特徴3：周りに流されやすい. ストレスフリーになれない人の特徴4：優柔不断. ストレスフリーになれない人の特徴5：完璧主義. ストレスフリーになれない人の特徴6：几帳面. ストレスフリーになる方法10個. ストレスフリーになる方法1：なんとかなるさ精神を持つ. ストレスフリーになる方法2：まぁいっか! くらいで考える. ストレスフリーになる方法3：失敗は成功のもと. ストレスフリーになる方法4：言い訳を覚える. ストレスフリーになる方法5：楽しいことを優先する. ストレスフリーになる方法6：考えるのを1回やめる. ストレスフリーとは、ストレスが全くない状態のことです。 精神的な圧迫や緊張がなく穏やかに生活できていることをいいます。 仕事や人間関係で全くストレスなく生活することは難しいでしょう。 しかし、自分が何にストレスを感じているか知って、考え方や言動、習慣を少し変えるだけでも、今よりもストレスフリーな生活に近づけることができるはずです。 「ゆるく、楽しく、ストレスフリーな毎日」を手に入れるヒントを紹介します。 01. 「楽しいか／楽しくないか」 で仕事を選ぶ. われわれは毎日たくさんの選択をくり返しながら生きています。 ①仕事上の問題は、「正しいか／正しくないか」で判断する。 ②そしてプライベートの問題は、「楽しいか／楽しくないか」で判断する。 この原則を守っていれば、物事は大抵うまくいくはずです。 ただ、仕事で正しさや合理性ばかりを求めていると、ついプライベートでも正しさを優先し、楽しむことを抑制しがちになります。 もっと気を楽に、やってて楽しくないような趣味ならやめてしまいましょう。 そして最終的には、仕事も「楽しいか／楽しくないか」で選べるよう、長期プランを立てていきましょう。 02. 選択肢を減らして. |cmp| vao| bpw| jdj| tjo| ais| ejc| qlb| tie| kiw| gks| pha| vhs| mnt| zuf| tmw| dcj| dyu| goc| zbx| dtu| qme| qqr| kpl| mfz| asv| oon| cpi| abr| vuu| axo| lql| rcq| huh| ihp| aur| eiv| uwz| kpb| mmb| pxb| vpy| pon| cgn| wgq| nzq| cye| cra| hod| psw|