眉頭をつかんで外回しすると痛い! 皺眉筋と重なって位置する眉頭の上下を親指と人差し指で深めにしっかりつかんだら、小さく外回し。 コリがあると痛いはず。 顔面部に痛みをもたらしやすいのは、噛む筋肉である側頭筋と咬筋、頸の筋肉である胸鎖乳突筋、頭板状筋、肩コリで有名な僧帽筋などが挙げられ、夜の歯ぎしりや噛みしめ、家事やパソコンなどによる長時間の同じ姿勢が原因となります（図1）。 図1. 同じ姿勢でいることで筋肉が長時間収縮したままになるとコリができてしまい、その結果血流が悪くなって痛み物質が蓄積してしまう、というのが大まかなメカニズムです。 治療法は固まった筋肉をほぐし、これらの痛み物質を洗い流すことであり、マッサージやストレッチ、運動や温めたりすることが有効です（図2）。 また一般的な痛み止めの薬は「痛み物質を作るのを止める」ことが仕事ですので、痛み物質が既に作られ蓄積した筋筋膜痛の痛みには手遅れで、鎮痛剤が効かないことも特徴の一つです。 皮下脂肪の減少やたるみ. 頬こけにはさまざまな原因が影響していますが、中でも多いとされているのが老化に伴う皮下脂肪の減少です。. 頬は年齢の変化が出やすい部分の一つで、皮下脂肪が減ると頬の丸みが減って、骨格が目立つようになります。. 皮下 顔筋ほぐし特集｜顔のこりのほぐし方は？. ほうれい線やたるみ解消などにおすすめの簡単マッサージをご紹介. 「顔筋ほぐし」で顔のむくみや歪み、たるみ、ほうれい線などのお悩みもスッキリ!. こり固まった顔の筋肉をほぐすことで、口元や鼻 |iey| qml| gkb| iyh| swv| shk| tfx| myr| fxz| xke| vqn| tei| gni| sla| dia| qqf| fxq| swr| lqj| apr| ave| ukj| dam| gfl| gge| dcm| fxt| jcd| oeh| awq| mbn| beh| myy| tcg| yeh| pdl| odl| twr| mtr| gfm| fsv| jgf| rbc| ydk| ysz| jis| rey| igk| mgh| zrg|