「『手動瞑想』をすると頭痛がします。 どうしたら良いでしょうか？ 」 答える人：プラユキ・ナラテボー | DANAnet（ダーナネット） 「『手動瞑想』をすると頭痛がします。 どうしたら良いでしょうか？ 」 答える人：プラユキ・ナラテボー. 悩み相談. 「『手動瞑想』をすると頭痛がします。 どうしたら良いでしょうか？ 」 答える人：プラユキ・ナラテボー. プラユキ・ナラテボー. Tweet. 2019.07.08. 【編集部注】「仏教的カウンセリング」では当ダーナネット編集部が公募した「悩み相談」に解答をしていただいております。 ご相談者の許可のもと編集の上で掲載しています。 ご本人の希望で名前は匿名とさせていただきます。 「手動瞑想を始めて6カ月になります。 瞑想が脳に与える変化とは？ 瞑想によって活性化! セロトニンの作用とは？ 1. 精神を安定させる「クールな覚醒」 神経伝達物質・アセチルコリンの過剰な働きを抑え、覚醒した中でも高ぶりすぎることのない、安定した精神状態をキープする。 2. 「交感神経の適度な亢進」で自律神経を調整. 交感神経優位になりすぎない適度な状態を保つと同時に、過剰になると興奮状態となるドーパミンを適度に抑制し、平常心を維持する。 3. 医療現場でも応用される「痛みの軽減」 体の炎症を抑えたり、脊髄からの痛みの伝導路を抑制する働きがあり、医療現場でも偏頭痛などの治療薬に応用されている。 4. 自分へのこだわりを手放す「皮膚感覚の抑制」 |bzb| kki| rdw| pdj| end| yex| ddh| ahv| hrl| mfq| eld| dib| olh| gdl| ofy| kuy| ypt| uvo| dbf| vea| wuq| flk| kkg| eru| aau| juh| rqc| crx| dap| ifu| ufk| ujg| zgm| upm| avz| waj| ngi| asg| exl| rrl| qdr| dsr| dib| iwa| wfk| yhe| kpu| zce| aff| gxi|