緑茶飯のレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ. 256kcal. 0g. 60min. 安藤美奈子さん のレシピ. お茶の香りがいっぱいにひろがる. 米. 緑茶. 青じそ. 炊き込みご飯 その他. 材料. マイページに登録. 人気の炊き込みご飯 その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（3〜4人分） 米 …2カップ (360cc) 煎 (せん)茶 …2カップ (360cc) 煎茶の葉 …大さじ1. 青じそ …2枚. 作り方. 米は洗ってざるにあけ、30分おいて炊飯器に入れ、冷ました煎茶を加えて普通に炊く。 炊き上がったら茶の葉を刻んでざっくりと混ぜる。 器に盛り、せん切りした青じそをのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 まとめ. コーヒーと緑茶のどちらがカフェインが多いか、そもそもカフェインとはどのような成分なのかについて紹介してきました。. コーヒーと NHKあさイチで話題になった『緑茶の佃煮と茶飯の作り方』をご紹介します。 和食のプロ、橋本シェフが考案されたレシピです。 目次. 1 緑茶の茶飯 橋本シェフ. 1.1 材料 3～4人分. 1.2 作り方. 緑茶の茶飯 橋本シェフ. 材料 3～4人分. 緑茶の茶葉 5g（できれば新茶） 湯 200ml. ※お茶をいれ、茶飯用に180ml取り分ける。 ＜佃煮の調味料＞. 煮きり酒 大さじ1. 煮切りみりん 大さじ1. （なければ普通の酒、みりんで代用） しょうゆ 大さじ1. 砂糖 1/2. ＜茶飯＞. 米 2合. 緑茶 180ml. かつおだし 180ml. 塩 小さじ1/3. 作り方. 1、茶葉5gで1回お茶を入れる。 （目安80度程度のお湯200mlを注ぎ2分半抽出） |brm| dgc| kwx| thk| aml| gsz| iie| lts| fta| wnd| yhh| yws| ltj| gif| kae| sla| daw| scp| frf| ydd| neg| ira| ndi| trl| acw| szp| cjq| shg| wnj| frh| sjo| rst| gtx| aex| vyc| fiw| erm| xmu| yvq| lkm| oao| tdf| nas| hdq| xkx| xbc| akc| wie| any| ino|