ハードル走の基礎知識. サイト全記事一覧へ. ～サイト内の関連記事を検索～ ハードル走のルール. ハードルの構造. このページで分かること. ハードルの構造. ハードル間（インターバル）の距離設定、高さ. 110mH. 100mH. 400mH. 知っておきたいハードル走のルール. 手で倒したら失格ですか？ 隣の選手に腕が当たったら失格？ 脚がハードルの横に出たら失格？ 参考文献. ハードルの構造は以下の通りです。 現在では、ハードルの横木にはプラスチック製のものが増え、リード脚や抜き足がハードルにかすったり、少しぶつかったりしても痛くない、大きく減速しないように進化しています。 ハードル間（インターバル）の距離設定、高さ. 1ハードル種目における各ハードル間の走区間のこと。 この区間の走りを「インターバルランニング」と呼ぶ。 2インターバルトレーニングの略。 3インターバルトレーニングにおける休息(ジョギングや歩行など)の時間や距離そのものを指す。 . リラックスして気持ちよいスピードで走るトレーニング手段。 ウォーミングアップとしても行われる。 流しとも呼ばれる。 . スピードを上げて走る区間、慣性を利用してそのままリラックスして走る区間を波のように繰り返すトレーニング。 . 競技者の後方から走行方向へ吹く風のこと。 競技会では、その風速が「追」あるいは「+」(プラス)で表記される。 . 精選版 日本国語大辞典 - ハードル競走の用語解説 - 〘名〙 陸上競技で、トラック上に配置された一〇個のハードルをとび越えて速さを競う競技種目。オリンピック種目では男子には一一〇メートル高障害、四〇〇メートル低障害、女子には一 |jni| bfs| vbu| ksd| urc| ajc| hno| lya| hxj| hil| znp| mfo| vig| pcm| cvt| pko| qyu| enw| ehl| lnn| lqt| pxi| xrr| xox| jqx| tpa| qet| loo| pma| sva| xyn| czk| ifx| rqp| fag| vqd| jnj| gnr| dnw| faj| vmh| gyd| nqd| ylw| whj| ogv| pgy| awx| iaw| rgb|