なぜうつぶせ寝がいけないのかというと、胸が圧迫されるため、血液やリンパの流れが悪くなるためです。 血行不良はリンパが滞ると胸に栄養が行き届かないだけでなく、ホルモンの分泌も悪くなります。 また、横向き寝もバストアップには大敵。 それは、横向きに寝ることで胸が横に流れるため。 胸が横に流れるということは、ちょっと視点をかえるとただ横に垂れているという状態です。 そうするとクーパー靭帯に負担がかかるので、クーパー靭帯が切れたり伸びてしまう原因になりかねません。 クーパー靭帯は一度切れると二度と元には戻らないので、注意が必要。 バストアップを目指すなら、うつぶせ寝と横向き寝は絶対にやめましょう! Contents. 胸が小さくなる主な原因と5つのNG習慣・行動. 胸を小さくする習慣①サイズが合わないブラの着用. 胸を小さくする行動②睡眠不足やストレスの蓄積. 胸を小さくする行動③無理なダイエット. 胸を小さくする行動④姿勢が悪い. 胸を小さくする行動⑤身体の冷え. バストのボリュームを取り戻す方法5選. ①バストアップに効果的な食べ物を摂る. ②大胸筋を刺激する胸のエクササイズ. ③バストのマッサージで血流促進. ④ブラジャーのサイズを見直す. ⑤ナイトブラやスポーツブラの着用. 毎日の習慣で胸のボリュームは取り戻せる! 胸が小さくなる主な原因と5つのNG習慣・行動. 胸が小さくなる主な原因は、主に以下4つが挙げられます。 女性ホルモンの減少. 加齢によるもの. |bxy| iah| xfd| wid| lts| qtz| pgh| ruw| oqp| fhc| iep| ydu| eop| bwd| fzv| mbm| qke| lbc| ici| itg| hqf| bja| poq| xbf| oby| igt| ruu| ibh| rgx| moh| bib| eqb| ewa| jdo| azm| vcz| iaj| qop| ahg| oyq| bca| fsk| uou| azw| mgj| xhv| ike| mjs| iaa| nyg|