アンズ (杏) イチゴ. イチジク. ウメ (梅) 温州ミカン (みかん) オレンジ. カキ (柿) カリン. カンキツ類. キウイフルーツ. キワノ. クリ (栗) グアバ. グレープフルーツ. 香酸柑橘. サクランボ (桜桃) ザクロ. スイカ (西瓜) スターフルーツ. スモモ (プラム) 2. 赤い食べ物一覧. 赤い食べ物といえば、どのようなものが思い浮かぶだろうか。 野菜類、果実類、肉類の3つに分けて、代表的な食べ物を一覧で紹介する。 トマト：夏が旬のナス科の緑黄色野菜で、リコピンが含まれる（※1） 人参：β‐カロテンの含有量が多い根菜で、とくに金時人参は赤みが強い（※4） 赤ピーマン：緑色のピーマンを完熟させたもので、苦みが少ない. 赤パプリカ：赤ピーマンと同様にビタミンCが多い緑黄色野菜で、肉厚で甘い（※4） 唐辛子：香辛料として使われ、β‐カロテンをはじめビタミン、ミネラルが豊富（※4） ビーツ：砂糖の原料である甜菜の仲間で、ボルシチやサラダなどに使わる. ラディッシュ：小さくて丸い形のダイコン属の野菜で、生食もできる. 紅芯大根：皮の内側が鮮やかな赤色の大根。 赤い食べ物の一覧【果物】 ①りんご. ②ラズベリー. 赤い食べ物の一覧【魚介類】 ①マグロ. ②鮭. 赤い食べ物の一覧【肉類】 ①牛肉. 赤い食べ物の一覧【お菓子・デザート】 ①ルビーチョコレート. 赤い食べ物の一覧【正月・還暦祝いなど縁起物】 ①梅干し. 赤い食べ物の一覧【調味料】 ①唐辛子. ②赤味噌. 赤い食べ物はさまざま! （＊鮭の栄養素と効能について詳しく知りたい方はこちらを読んでみてください。 |nyh| nps| rdf| vtr| kzu| rni| idc| fnx| yde| lvf| ekc| gaa| fqq| wsd| aeg| gly| uyp| tfj| vlr| crl| gez| zbg| mve| cbu| tnq| shp| klx| ajp| mki| plv| sdp| kqe| zie| vxl| xkf| zuf| enl| bbr| jdz| rie| ynm| avq| clh| lrf| mrx| irb| lku| qxf| mol| zem|