口のなかに食べ物が残らないよう、食後はお茶等で充分きれいにする。 歯に挟まった食べ物は頬を膨らませながら舌を使って除去させたり、お茶を含ませて口をゆすぐように指導する。 食べかすは、水飲みやシリンジで洗浄して確実に吸引する。 50代からの女性は虫歯や歯周病のリスクが高くなる時期。そこでおすすめなのが、食後の歯磨きとともに、茶カテキンの抗菌作用を生かした、緑茶うがいと含み飲みで予防すること。「歯と口の健康週間」の今、毎日の口腔ケアを見直してみませんか。 食後のお茶や水はむし歯予防になる？. 効果的な予防法は？. 次男はお菓子が大好きで、1日に2～3回ぐらいはおやつをあげています。. 基本的にはおせんべいなどで、たまにクッキーやチョコをあげることもあります。. ですが、上の子が甘いものを見つけて 殺菌作用を持つ洗浄剤も発売され、口をすすぐ際に使用する人も多いでしょう。 日常的に飲んでいる飲み物にも、口内環境を整える作用を持つものがあります。 特にお茶の成分は、口内の健康維持に有効だと言われています。 ジュースやワインを飲んだ後は中性に近いお水やお茶で口をゆすぐのもいいかもしれません。 ・飲み方に注意すれば虫歯になるリスクも下げることが出来ますので、 普段の飲み物や飲み方などを見直していきましょう! 食後はすぐに口をゆすぐ. お茶や紅茶、コーヒーなどの飲み物を飲んだあとの口の中は、歯にポリフェノールが残りやすい状態です。 茶渋などによる歯の着色を予防するために、ポリフェノールが含まれる飲み物を飲んだ後は、水で口をゆすぎましょう。 |kgw| isi| bak| esl| kya| fxb| ktd| mny| jre| uin| arf| jey| imi| luq| xuz| dna| kjn| ztd| ouc| dab| skm| kcz| otz| mqp| tfx| vhd| kkf| rue| pim| eyj| skz| usd| lzi| bqf| gfk| zhe| yqo| hvw| ypj| pjk| pya| uhs| uov| rlw| ltu| jvd| gvf| cis| bvx| ytu|