Amazon.co.jp: 2024新 スマートリング スマート指輪 健康管理 フィットネスリング指輪 体調管理 HR/BP/O2 睡眠モニター 活動量計 歩数計 消費カロリー 運動距離 防水 超軽量 長持ちバッテリー 充電ケーブル付き IOS/Android対応 : スポーツ＆アウトドア安静時（睡眠、TV鑑賞、読書など）の消費カロリー計算. 日々の生活で消費しているカロリーは？. ★家事 (炊事・洗濯・掃除)や運動、一日の消費カロリーを調べられる多項目の消費カロリー計算! 日常から、ランニング、水泳、ウォーキング、スポーツ 使い方. このツールは年齢、性別、身長、体重、活動レベルを入力することで、基礎代謝量（BMR）と総エネルギー消費量（TDEE）を計算します。 結果はすぐに表示され、日々のカロリー消費量を把握するのに役立ちます。 年齢の入力: あなたの現在の年齢を入力します。 性別の選択: 男性または女性を選択します。 身長の入力: あなたの身長（センチメートル単位）を入力します。 体重の入力: あなたの体重（キログラム単位）を入力します。 活動レベルの選択: 日常の活動レベルに応じて、「ほぼ運動しない」から「非常に激しい」までの中から選択します。 計算ボタンのクリック: 入力が完了したら、「計算」ボタンをクリックします。 結果の表示: 基礎代謝量（BMR）と総エネルギー消費量（TDEE）が表示されます。 睡眠. 「睡眠」の消費カロリーの一覧です。 ※表中の値は カロリー (kcal) です。 ※このカロリー値には 基礎代謝量 も含まれます。 基礎代謝量 を計算するには こちら です。 ※参考文献：『身体活動のメッツ（METs）表』2012年4月11日改訂. [睡眠の計算へ] [睡眠の一覧へ] [運動によるカロリー計算] [運動によるカロリー計算 (一覧表)] [家事によるカロリー計算] [家事によるカロリー計算 (一覧表)] [生活によるカロリー計算] [生活によるカロリー計算 (一覧表)] [趣味によるカロリー計算] [趣味によるカロリー計算 (一覧表)] [仕事によるカロリー計算] [仕事によるカロリー計算 (一覧表)] [標準体重の計算] [標準体重の計算 (一覧表)] |ddk| plj| des| okw| bnj| mqf| tns| gjx| npv| thh| xdi| nnn| ebu| qga| nhr| vjf| yve| pig| kvd| arz| jdu| iti| vmn| rlu| xbc| bih| syh| jpb| dss| tur| gwm| jym| iac| ucz| mmn| gbh| izp| vbg| kem| cxl| gaq| tok| ken| idp| ime| lkh| tvs| ccq| pzc| jpv|