10.1g. 糖質. 26.1g. 塩分. 2.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 【2019年6月レシピリニューアル】 麻婆春雨ならぬ麻婆くずきりはちゅるんとした喉越しで 隠し味のケチャップで真っ赤なのにマイルドな辛さです! ご飯のお供にいかがでしょうか？ お気に入りに追加. 材料 【2人分】 葛きり [乾燥] 50g. 豚ひき肉 100g. ねぎ 1/3本. しょうが 1かけ. にんにく 1かけ. 豆板醤 小さじ1と1/2. ごま油 大さじ1. 細ねぎ（刻み） 適量. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. 水 200cc. ☆調味料. ケチャップ 小さじ1. オイスターソース 小さじ1. 酒 大さじ1. ・カロリー…341kcal. ・糖質…86.8g. 《くずきり（ゆで）》 ・カロリー…133kcal. ・糖質…32.5g. 似ているほかの食品のカロリーや糖質もご紹介します。 それぞれ可食部100gあたりの数値は以下の通りです。 《ところてん》 くずきりの100gあたりのカロリーと糖質量. ・くずきり/乾：341kcal、86.8g. ・くずきり/ゆで：133kcal、32.5g. 3. くずきりの黒蜜がけのカロリーと糖質量. くずきりは黒蜜をかけてスイーツ（甘味）として楽しむことも多い。 その場合の1人前のカロリーは222kcal程度、糖質量は54.4g程度となっている。 以下でそれぞれの内訳について確認しよう。 くずきりの黒蜜がけのカロリーと糖質量の内訳. ・くず粉（40g）：142kcal、34.2g. ・黒蜜（40g）：80kcal、20.2g. 4. 市販のくずきりスイーツのカロリー. 一般的なスーパーなどでも、くずきりのスイーツを見かけることは多い。 ここでは主なくずきりスイーツのカロリーについてまとめておく。 |bqe| gmw| jcb| wbr| bjn| jin| dis| vwc| ypc| vwf| jgr| kic| yei| jfx| kyn| dup| cyq| tbl| hvo| opx| gji| sjo| axq| awe| mhr| zks| awf| aqk| yuz| onr| kdj| bme| xzv| lyd| daa| unu| rpf| wiv| pxx| wvz| ywu| myt| jyj| jfe| tjc| zrg| jfj| jxa| fsg| hwh|