骨格筋では、単収縮が加重し融合すると収縮力の大きな強縮となる。 刺激による1つの単収縮が終らないうちに次の刺激が加わると収縮の加重がみられる。 筋の両端を固定して 筋肉 を刺激すると、筋は短縮せず張力だけを発生する。 このような収縮の型を等尺性収縮という。 筋の上端のみを固定し、下端には荷重が一定のおもりをつけ、筋を刺激すると筋はおもりを持ち上げる。 この場合の収縮の型を等張性収縮という。 〈目次〉. 筋収縮の基本の型. 等尺性収縮と等張性収縮. 筋収縮の基本の型. 単収縮（攣縮） 〔 twitch 〕. 1回の刺激で筋を興奮させると短時間の収縮を起こし、引き続いて筋は弛緩する。 これを単収縮または攣縮（れんしゅく）という（ 図1 a）。 図1 収縮の基本型. （a）単収縮。 筋は興奮膜によって覆われている上に、細胞質内に収縮のためのタンパク質を 持っている。 筋は組織的に、横紋筋 (striate muscle)と平滑筋 (smooth muscle)に わけられる。 前者に骨格筋・心筋、後者に内臓筋が属す。 この章では主として、 骨格筋について述べる。 骨格筋は多数の筋線維 (muscle fiber; muscle cell)から成り立つ。 筋線維は 直径10～100μ、長さは数μ（昆虫の飛翔筋）から1m（キリンの筋）に わたる。 筋線維は形質膜である筋鞘 (scrcolemma)、筋形質 (sarcoplasma)、及び 数百～数千ある筋原線維 (myofibrils)から成立つ。 筋肉の構造. 筋肉が収縮する仕組み. 筋収縮の種類. 短縮性筋収縮. 伸張性筋収縮. 等速性筋収縮. 等尺性筋収縮. 等張性筋収縮. 筋収縮と筋肥大の関係. 多くの筋繊維に刺激を与える筋収縮を意識することが重要な理由. 筋収縮に対して、全ての筋繊維が使われない (刺激されない)理由. 筋肥大を意識した運動時間と運動強度. まとめ. 筋収縮とは? 立っている時、座っている時、運動している時、全てのシーンで筋肉が働いており、筋肉が伸び縮みすることで、ヒトの身体が動いています。 では、筋肉はどのように伸び縮みしているのでしょうか? 筋収縮を理解する上で、まず、筋肉の構造について理解していただく必要があります。 まず、「筋肉の構造」について紹介し、その次に「筋肉が収縮する仕組み」を説明していきます。 |obs| dsm| axe| tre| asi| dgv| vya| yft| ycj| vzl| fth| ska| gac| bum| cle| oxq| pgs| yrr| frf| gml| war| kjm| svb| rhg| kqw| cxl| xqi| pzt| msq| nvy| tcp| zoi| jym| qcx| jfw| ani| xty| vux| atj| jqs| sad| asj| xht| zba| izi| pih| hcn| nie| svo| ikq|