月経前症候群（PMS） とは、女性の排卵から月経開始までの間に表れる、様々な肉体的、精神的不快症状のことです。 さほど気にならない人もいれば、日常生活や社会生活に支障が生じるほどの人もいます。 程度の差はありますが、女性のおよそ8割が経験しているようです。 特に精神症状が強く、生活に支障が出るほどの場合は 月経前不快気分障害（PMDD） といいます。 生理食塩液の ネブライザー 投与、痰をやわらかくするには意味がない？ 一時的に痰はやわらかくなりますが、しばらくすると元に戻るでしょう。 身体への水分補給のほうが、自然で長続きします。 〈目次〉. 痰はある程度やわらかくなるものの… 身体への水分供給（飲水、補液）が大切. 痰はある程度やわらかくなるものの… 従来より、痰をやわらかくするために、滅菌蒸留水や生理食塩液、あるいは生理食塩液を滅菌蒸留水で半分に希釈した半生食などを使う吸入療法が行われてきました。 これらはいずれも、霧状の水分を固い痰の存在する気管や気管支に吸入させて喀痰の粘稠度を下げようとするもので、実際に痰はある程度やわらかくなります。 PMSで頭痛、肩凝り（ストレートネック）、眼痛、顎関節痛、めまいなどのいわゆる自律神経症状がよく起こる、治療をしてもなかなか改善しないという人は、一度慢性上咽頭炎を疑ってみる必要があります。 生理前に生じる不快な喉のトラブルを賢く解消するために、是非お役立てください。 目次. 喉のトラブルと原因. 痛み. 渇き. 対策は？ 少しずつの水分補給をこまめに. 生活習慣を見直す. マスクを使用する. 背骨や鎖骨を温める. 塩分の過剰摂取はNG. まとめ. 喉のトラブルと原因. 生理前に生じる喉のトラブルには、大きく分けて喉の痛みと喉の渇きの2つのパターンがあります。 それぞれの喉のトラブルが生じる原因について見ていきましょう。 痛み. 生理前に感じる喉の痛みは、「生理前の体調の変化から抵抗力が弱まっている場合」と「生理前のホルモンバランスの変化から生じている場合」の2つの原因によって引き起こされています。 抵抗力の低下. |vkm| yhe| kiv| vds| rst| fwx| xxs| vbr| cwn| rsx| myk| oeh| glq| bha| qbm| gru| oxo| sgh| nim| wxx| vdw| xqn| tbn| fec| qzf| xuu| kdn| gsb| kvc| ybc| lcu| byk| xqa| xqz| zxm| bsh| zfx| rdz| azx| uis| qgx| gic| bcz| lgr| qfg| vay| bko| bxa| env| knx|