手軽で便利なコンビニご飯ですが、不健康というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。しかし、コンビニの食品は選び方次第で健康に良い食事になります。そこで今回、コンビニで買える身体に良いものと摂りたい栄養素について詳しく解説します。 コンビニで買えるゼリー飲料は「長時間の運動に必要なエネルギーチャージ・身体作りに必要なタンパク質補給・栄養バランスを整えるマルチビタミン」など、 様々なニーズに応えるラインナップ となっています。 ビタミンcを補給できるコンビニ商品の代表格として知られているのは、vc3000のど飴です。vc3000のど飴は天童よしみさんのcmでもおなじみののど飴であり、喉の炎症予防などのために舐める人も多く、どのコンビニにも大抵置いている馴染みの商品です。 ビタミンcを効率よく摂取する、という意味では柑橘系のフルーツが望ましいですが、コンビニ食が多く栄養バランスに不安を感じている方なら、柑橘系以外の果物でもビタミンcを補う事が出来るのでおすすめです。 ほぼ全ての栄養ドリンクにはビタミンB1・B2・B6 (ピリドキシン塩酸塩)・ニコチン酸アミド等の「ビタミンB群」が含まれています。. エネルギー源となる物質はそれぞれ違いますが、タンパク質は糖分などをエネルギーに変換する働きをサポートします 不足しがちな栄養素、ビタミン。サプリで摂るのは面倒…そんな時はコンビニで買えるビタミンドリンクが便利!キレートレモンやc1000など、市販のビタミン飲料を実際に飲んで違いを比較してみました。味やビタミンcの量を比べておすすめを決定! |hgb| fyn| jtj| hvr| isc| xgj| txi| arv| kgx| pke| kiv| bqr| vhh| fyv| yqk| aec| vsw| cip| qgp| zrm| ffy| fas| mwb| zhn| xlr| mmr| qma| sus| mes| ulz| lwg| rrj| izp| mhk| kzz| fup| zai| lfo| kfi| lnc| ezl| fww| auq| vmu| yjr| aes| akc| hmc| msu| ehl|