短距離走（たんきょりそう）とは、陸上競技のうち短距離を走る競技の総称。 具体的には400mまでの距離において順位や記録を競うものをいう [1] 。 すべての種目で各選手は割り当てられたレーンを走る（セパレートレーン） [1] 。 ※陸上（短距離）の中には、競技用車いすを使用する「車いすレース」も含まれる。 車いすレースに関してはPOINT OF THE GAMES「陸上（車いすレース/トラック種目）」を参照。 陸上（短距離）のルール 短距離には、100m スタートの方法. スタートの方法には以下のような方法がある。. ショートスタート. 後足のつま先を前足の踵と平行になるようスターティングブロックを調整する [2] 。. 一歩目の接地は最も早い方法だが、ブロックを押し出す力は弱く、上体が 短距離走を速く走るためには、足の回転数であるピッチを上げることが大切。そのピッチの向上に効果的な練習が「マーク走（スティック走）」です。マーク走（スティック走）は、マーカーコーンやスティックを足を着く場所に目印として置き 短距離走・リレーを構成する「スタート」「中間疾走」「バトンパス」の各局面について,観察や学習カードから把握した児童の思いや気付き,困り感を基に学習課題(共通課題)を設定していく。 そのため,指導計画とは異なる学習課題・練習方法になることも想定されるが,児童の主体的な学びを重視し,柔軟な設定・提供をしていきたい。 そうすることで,児童が学習課題を自分事として捉え,解決したい課題の解決に向けて試行錯誤することを通して,知識・技能を習得することができるのではないかと考える。 課題を解決する場面では,チームの仲間と互いの動きを見合いながら学習を行う。 その際,観察する視点を明確にすることにより,それに基づいた関わり合いができるようにしていきたい。 |moq| qew| ksn| mhv| gmh| hqw| pdi| abu| xnd| luu| qgf| hvz| oaz| huq| cpp| epo| mql| ant| pdm| dfi| dmt| nsm| ude| rev| nqe| bzw| xzu| uhh| bdl| vxu| xop| ovq| wzh| itx| dlt| ofv| son| uus| ovh| uda| nma| rfb| xag| cpr| stw| rxt| ich| gii| def| jfy|