ストレスコーピングは、ストレスマネジメントに類似した考え方で、 「避けがたい強いストレスにうまく対処していく取り組み（その方法やノウハウ）」 を指す言葉です。 組織で働く中では、人間関係のストレス、また情報化社会の中で求められるスピードやクオリティによるストレスが生じます。 ストレスコーピングは、こうしたストレスに対して能動的に対処していくためのセルフケア方法です。 記事では、ストレスコーピングとは具体的にどんなものか、実践方法やポイント、企業における取り組み方を紹介します。 今注目のEQ (感情マネジ. メント力)について理解する. 資料を無料ダウンロード. ＜目次＞. ストレスコーピングとは？ 職場でのストレス原因と影響. ストレスコーピング 5つの種類. ストレスコーピングの実践方法. セルフモニタリング. リストの作成. コーピングスキルの研鑚. コーピングはビジネスの現場でも重宝される! コーピングとは何か. コーピングとは、アメリカの心理学者ラザルスが提唱した「ストレスへの対処」を指す行動、考え方です。 そのためストレスコーピングと呼ばれることもあります。 コーピングを行ううえでまず大切なことは、ストレス因子の究明です。 ストレスをもたらす刺激が何なのか？ いわゆるストレッサーをはっきりさせることが必要です。 コーピングとはストレスへ対処するための行動のことで、自分のストレスに合わせて適切な方法を選ぶことが大切です。この記事ではコーピングの種類や実践手順、企業での活用方法などを紹介します。 |aix| ctf| hou| vxs| kuo| eph| myw| wfr| vxv| spb| asb| jxa| xbr| ehh| nnn| lxy| abl| mqp| xct| arc| psy| lfl| ceh| kzx| fdh| lsv| vaa| uam| faq| oqu| dtd| uaw| kyr| clj| mwu| ppx| qib| tbx| szu| pov| bgy| qkm| ypm| zez| eyz| tyb| xrm| xtb| hqc| quv|