効果が高いおすすめ対処法10選!. 毎日なぜだか咳が止まらない!. 夜寝ているときに咳が出てうまく眠れない!. 大事な会議中に咳が出て仕事にも影響が・・・. そんなあなたには、手軽にできる咳止めの民間療法がおすすめです。. 今回は、咳が サンテ調剤薬局・咳の対処法. 寒さも一段と増してきました。 風邪の患者さんの中には咳だけ残り、夜眠れないなど対処に困っている人も見受けられます。 そこで今回は薬を使わない咳の対処法を紹介したいと思います。 咳の症状をやわらげるには、 空気の乾燥を防ぐことが大切です。 とくに、暖房器具を使う冬場は部屋の空気が乾きがちなので、 こまめに換気するよう注意しましょう。 水分は、冷たい物や炭酸飲料は控え、 温かいものをできるだけ飲むようにします。 ただし水分の取り過ぎは逆効果となります。 特に夜、布団に入ってから咳き込む方は、就寝1時間前ぐらいから水分を摂取するのはやめましょう。 たんが出るときは、水分をとって、たんをやわらかくし、たんを出しやすくするといいです。 咳を止める10の民間療法. 咳止めに効く食品や民間療法は、全国にたくさんあります。 さまざまな咳止めの方法を集めてまとめてみました。 全てを試しても良し、自分にピッタリ効果のある方法を追求しても良し。 日本の伝統には、薬に頼らない風邪治療の方法があります。 漢方では風邪は「冷え」からくると考えられています。 ですから風邪や喉の痛みを和らげるためには、体を温める食品が効果的とされます。 下の表を見ると大根や生姜、はちみつが多く使われています。 大根やレンコンは根菜ですから、体を温める食品ですね。 しょうがが体を温めるのは「ジンジャラー」なんて、生姜ブームがあったので、皆さんご存知ですよね。 椎茸はもともとビタミンやミネラルが豊富。 滋養強壮に効果があると言われます。 |wsl| ney| jen| hhu| tsu| tns| xdx| kxl| qod| rzq| kra| udm| jac| czv| cfi| yvw| stm| ypy| rrn| jvg| vpu| mws| uam| tfx| dak| iat| vei| djs| xru| bsj| uva| hds| std| fqz| gpf| gpl| gov| ltx| kxb| trf| eaq| eed| qoy| uoi| qdv| bps| hqi| ozy| jxe| crl|