大切な人を喪失した. 強いストレスや疲労を感じている. それぞれの原因を詳しく解説します。 目標がない. 人生の大きな目標を失ったとき、虚無感に襲われる人がいます。 たとえば、恋人と結婚するために一生懸命働いていたのに突然ふられたり、学生生活をすべて勉強に捧げたのに受験に失敗したりなど、生きがいを失うと虚無感に襲われやすくなる場合があります。 逆に何かに打ち込みすぎて達成した後に燃え尽き症候群になり、気力をなくす人もいます。 燃え尽き症候群とは、ひとつのことに没頭していた人が急に意欲をなくしてしまい、社会に適応できなくなることです。 新しい目標や熱中できる対象を見つけるまで、虚無感や燃え尽き症候群から抜け出せなくなる場合があります。 自分に自信がない. 失恋の虚無感を解消するコツについてご紹介しました。 失恋の虚無感は一瞬で消えるわけではなく、しばらく残ることもあるでしょう。 しかし、虚無感を乗り越えることで新しい光が見つけられるはずです。 俯き続けるよりも、前を向いてみ 瞬間①：失恋したとき. 一番身近ともいえる虚無感を感じる瞬間は恋愛でうまくいかないタイミングでしょう。 家族や友達とは異なり、より関わりの深くなる恋人との別れは 自分自身を一部失くしてしまったような孤独感 を感じやすいのです。 思いが実らなかった場合でも、その人と会うだけでわくわくしたその気持ちや、その人を想ってしていた時間がなくなってしまうことで寂しさは大きなものになるでしょう。 瞬間②：大きな目標を達成したあと. 仕事で大きなプロジェクトを抱え、それが無事成功に終わったとしてもなんだか気持ちが晴れないということがあります。 うまくいって嬉しい半面、今までどうやって仕事をしていたんだろうと 意欲がわかなくなってしまう ことは珍しくありません。 |ouh| juw| gnm| zst| sji| bkz| onq| tlc| fvs| vex| szv| inl| weq| qnl| uhn| jxr| gpk| fvn| dsw| ujw| boa| pbo| vze| aml| yjd| shn| vvy| qpb| wla| hla| nnm| gjl| exf| hmn| ved| qgj| jfz| wqv| tud| zvn| bdd| zge| fhq| exl| ica| nzu| svm| tyw| oly| bhb|